我家老公一抽烟，对家人的态度就变得特别差，甚至还会动手打人，这已经严重影响到我们家庭的和谐与安宁。每次抽烟后，他就像变了个人似的，一点小事不如意就大发雷霆，稍不顺心就拳脚相向。我和孩子整天都提心吊胆的，不知道什么时候又会触碰到他的 “逆鳞”。我尝试跟他沟通，可每次他都当作耳边风，根本不往心里去。我真的不知道该怎么办了，难道就只能一直这样忍受下去吗？我迫切希望能找到解决办法，让家庭恢复往日的平静。
导师分析：
从老公自身来看，抽烟后态度变差并打人，可能存在多方面原因。生理上，烟草中的尼古丁等成分可能影响神经递质的正常分泌，导致情绪不稳定，容易烦躁易怒。长期抽烟形成的习惯，使得抽烟行为与负面情绪之间建立了某种联系，每当抽烟时，就不自觉地引发情绪波动。心理上，他可能自身承受着较大压力，却没有找到合适的宣泄方式，借抽烟来逃避压力，而这种逃避心理又在抽烟过程中转化为对家人的不满和愤怒，进而通过打人等暴力行为表现出来。
从家庭环境角度分析，可能平时家庭沟通存在问题。当他出现抽烟后态度恶劣的情况，家人或许只是单纯指责，没有真正理解他内心的压力，导致他感觉不被理解，更加排斥与家人沟通，使得矛盾不断升级。同时，家庭中可能缺乏对暴力行为的明确约束机制，他没有意识到打人这种行为对家人造成的伤害以及严重后果，从而导致此类行为反复发生。
对于家人来说，长期处于这种恐惧氛围中，心理上会遭受严重创伤。妻子可能会变得焦虑、抑郁，对婚姻失去信心；孩子则可能产生自卑、孤僻等性格问题，影响其身心健康和未来发展。整个家庭的安全感和幸福感被严重破坏，家庭关系陷入紧张与混乱。
导师建议：
首先，要找一个合适的时机与老公心平气和地谈一谈，重点不是指责他抽烟或打人的行为，而是表达对他的关心，询问他是否在生活中遇到了什么压力，让他感受到家人的理解和支持。比如可以在他心情相对平静的时候，一起坐下来，给他倒杯茶，说：“老公，我感觉你最近压力好像很大，是不是遇到什么烦心事了？我们一起聊聊。” 引导他说出内心的真实想法，帮助他找到压力的根源。
针对抽烟影响情绪的问题，可以鼓励老公尝试戒烟。告知他抽烟不仅对家人健康有影响，对他自己的情绪调节也不利。可以一起制定戒烟计划，如逐渐减少抽烟数量，或者选择一些戒烟辅助工具，像戒烟贴、电子烟等。同时，当他成功减少抽烟量或有一段时间不抽烟时，给予适当的奖励，增强他戒烟的动力。
对于打人这种暴力行为，要明确向他指出其严重性。可以和他一起学习相关法律法规以及暴力行为对家人造成的心理伤害知识，让他真正认识到自己行为的错误。同时，建立家庭规则，规定一旦出现暴力行为，他需要承担相应后果，比如做家务一周或者减少娱乐时间等。
如果以上方法效果不佳，可以寻求专业帮助，如咨询心理医生。心理医生能够从专业角度对老公的情绪问题进行评估和治疗，帮助他更好地控制情绪，解决心理问题。
网友评论一：
我觉得你老公这情况得引起重视啊。他抽烟后态度差还打人，肯定是有啥心事憋着。你先别跟他急，好好跟他聊聊，说不定他是工作上压力太大了。你多关心关心他，让他知道家里人是支持他的。关于抽烟，慢慢劝他戒，一下子让他戒掉也不现实。要是他再打人，你可不能就这么算了，得让他知道这行为不对，得给他点教训，不然他以后可能还会犯。但还是尽量和平解决，一家人嘛，和和美美才好。
网友评论二：
你老公这行为太过分了，抽烟本来就对家人不好，还态度差打人。你不能一直这么忍下去呀！首先得跟他严肃地说清楚，打人是绝对不行的，这是原则问题。至于抽烟，要是他不愿意戒，也得让他去外面抽，别影响家里人。要是他不听，你可以找家里长辈或者他的好朋友劝劝他，人多力量大嘛。要是实在不行，就像导师说的，找心理医生，不能让他把这坏毛病一直带下去，不然对家庭伤害太大了，特别是对孩子的成长不利。