我发现老公有外遇了，这对我来说简直是晴天霹雳。当真相摆在眼前，我的心像被撕裂一样。我打从心底里不想原谅他，可又不得不面对现实，今后的日子还长，我到底该怎么生活下去呢？这个家该何去何从？孩子又该怎么办？我满脑子都是这些问题，每天都陷入痛苦和迷茫之中，不知道该如何迈出下一步。
导师分析：
老公有外遇且你不想原谅，这种情感困境产生的原因较为复杂。从老公角度看，一方面可能是婚姻进入平淡期后，他对新鲜感的追求作祟，在外界诱惑面前没能坚守住婚姻的忠诚；另一方面，也许是在婚姻生活中某些需求未得到满足，如情感交流、亲密关系等，从而向外寻求弥补。
而你不想原谅，是因为老公的行为严重伤害了夫妻间的信任，违背了你对婚姻的忠贞期待。这种背叛触及到你的原则底线，让你内心充满愤怒、痛苦与失望。
在心态上，老公可能处于一种既愧疚又担心失去家庭，同时又对新感情有所不舍的纠结状态。而你则满心伤痛，对老公失望透顶，对未来生活充满恐惧与迷茫。这种复杂的心态导致家庭关系陷入极度紧张与不稳定。若不妥善处理，不仅婚姻可能走向破裂，还会对家庭其他成员，尤其是孩子，带来巨大的负面影响。
导师建议：
首先，给自己一些时间和空间去冷静思考。遭遇如此重大打击，情绪处于极度波动状态，此时做任何决定都可能不够理智。可以找个安静的地方，或者和亲近的朋友倾诉，宣泄内心的痛苦，让自己逐渐从愤怒与悲伤中走出来，以更平和的心态去看待这件事。
接着，与老公进行严肃且深入的沟通。明确表达你对他外遇行为的态度，以及这件事对你造成的伤害。同时，询问他对这段婚姻的看法和未来打算。如果他有悔改之意，想要挽回婚姻，那就要求他彻底断绝与第三者的联系，并制定一些规则来重建信任，比如定期汇报行踪、手机公开等。
倘若你经过深思熟虑后，依然无法原谅他，决定结束婚姻，那就要做好相应的准备。在财产分割方面，了解相关法律知识，确保自己和孩子的合法权益得到保障。对于孩子，要以恰当的方式告知，尽量减少对孩子心理的伤害，后续也要关注孩子的情绪变化，给予更多关爱。
网友评论一：
这种事确实让人难以接受，既然不想原谅，那就别勉强自己。这种原则性问题一旦开了口子，以后他说不定还会犯。离了婚，自己一个人过，虽然刚开始可能会艰难些，但总比每天看着一个背叛自己的人要强。你要相信自己，没了他也能过得精彩，把精力放在自己和孩子身上，好好经营以后的生活。
网友评论二：
我觉得还是要慎重考虑离婚。毕竟一段婚姻不容易，而且还有孩子。老公有外遇固然不对，但如果他愿意改正，不妨给他一个机会。人都会犯错，重要的是能不能改。你可以和他约法三章，给他一个期限来证明他的改变。要是在这个过程中他能真心回归家庭，说不定你们的感情还能更进一步呢。