我现在的生活简直糟糕透顶，老公不仅有了外遇，还染上了酗酒的毛病。每天看着他醉醺醺地回来，想到他在外边的那些事，我的心就像被无数根针在扎。我尝试过和他沟通，可每次一提这些事，他要么大发脾气，要么就干脆不理我，继续喝他的酒。
我真的不知道该怎么解脱这种痛苦。继续和他在一起，我要不断承受精神上的折磨；离开他吧，又有太多的顾虑，比如财产分割、孩子的抚养权等问题。而且这么多年的感情，说放下也不是那么容易的事。我到底该怎么做，才能摆脱这种困境，重新找回生活的希望呢？
导师分析：
从造成这种困境的原因来看，老公外遇是对婚姻忠诚的背叛，这源于他自身道德观念的淡薄以及对婚姻责任感的缺失。他在寻求外界情感刺激的同时，忽视了对家庭和妻子的伤害。而酗酒行为，可能是他内心对自己外遇行为的一种逃避和自我麻痹，也可能是在面对生活压力或内心矛盾时，选择的一种错误的宣泄方式。
从妻子的心态来讲，她处于极度痛苦和纠结之中。一方面，多年的感情让她难以割舍对老公的爱，内心深处仍抱有一丝希望，期待老公能够回头，回归家庭。另一方面，老公的双重伤害让她遭受了巨大的精神折磨，对老公的行为感到愤怒和失望。在是否离开的抉择上，她又受到现实因素如财产分割和孩子抚养权的束缚，害怕离开后会面临未知的风险，这使得她陷入两难境地，不知如何解脱。
如果这种情况持续下去，妻子长期承受精神压力，可能会对身心健康造成严重损害，如引发焦虑症、抑郁症等心理疾病。同时，家庭环境的不稳定也会对孩子的成长产生极其负面的影响，孩子可能会出现性格问题、学习成绩下降等情况。
导师建议：
首先，妻子要优先关注自身安全。老公酗酒时可能会情绪失控，做出伤害他人的行为，所以在他醉酒状态下，尽量避免与其发生冲突，确保自己的人身安全。
其次，尝试寻求专业帮助。可以联系婚姻家庭咨询师，与咨询师一起分析老公外遇和酗酒的深层次原因，以及探讨如何修复婚姻关系。如果老公愿意配合，也可以让他一同参与咨询，咨询师能够引导他认识到自己的错误行为及其带来的后果，帮助他树立正确的家庭观念和责任感。对于老公的酗酒问题，也可以咨询专业的戒酒机构，获取科学的戒酒方法和建议。
再者，认真考虑自己对这段婚姻的态度。如果经过努力，老公仍然不愿意改变，继续沉迷于外遇和酗酒，妻子需要重新审视这段婚姻是否还有继续维持的必要。在决定是否离婚时，要提前做好充分的准备。咨询专业律师，了解财产分割和孩子抚养权相关的法律规定，收集老公外遇和酗酒的证据，为自己争取最大的权益。
另外，无论最终选择何种方式，妻子都要学会自我调节和心理重建。可以通过参加社交活动、培养兴趣爱好等方式，转移注意力，缓解精神压力，提升自我价值感。在这个过程中，要学会关爱自己，给自己时间和空间去疗愈内心的创伤，重新找回生活的信心和勇气。
网友评论一：
我觉得你不能再这么忍下去了，你老公这行为太过分了。你得强硬起来，给他下最后通牒，让他必须做出改变，要么戒酒断了外遇回归家庭，要么就离婚。别老是顾虑这顾虑那的，你得先为自己着想。要是他还是不改，就果断离婚，这种人不值得你留恋。财产分割和孩子抚养权的问题，找个好律师，肯定能帮你争取到应得的。
网友评论二：
我理解你舍不得这么多年的感情，但是你老公现在这样真的很伤你。我觉得你可以先和家人朋友商量商量，听听他们的意见。也许他们能从旁观者的角度给你一些好的建议。另外，你也可以给自己一段时间，比如说三个月，看看你老公有没有改变的迹象。要是他还是老样子，那你可能真的要考虑离开了，毕竟你得为自己的未来打算，不能一直这么痛苦下去。