我最近发现老公有外遇，这对我打击很大。更让我难过的是，从他平时的表现来看，我感觉他好像已经不爱我了。以前他会关心我的日常，会主动和我分享生活点滴，可现在他总是很冷淡，对我的事情也漠不关心。我无数次在夜里偷偷哭泣，不知道该如何面对这样的婚姻。继续下去，我要承受他的背叛和冷漠；分开吧，又觉得多年感情付诸东流，而且还有一些现实因素需要考虑，比如财产分割、孩子抚养权等。我现在真的很迷茫，不知道该如何抉择，想听听大家的看法和建议。
导师分析：
老公出现外遇且疑似不爱你，这种复杂局面的形成有着多方面原因。从老公的角度来看，他产生外遇，或许是在婚姻生活中，某些需求未得到满足。可能是情感交流上，随着时间推移，夫妻间的激情褪去，沟通变得平淡，他渴望新的情感刺激；也可能是在生活中，觉得家庭责任带来压力，想通过外遇寻求解脱。而他表现出的冷淡，可能是因为将感情转移到第三者身上，内心对现有婚姻产生排斥，或者是因出轨而心怀愧疚，不知如何面对你，从而选择用冷漠来逃避。从你的角度，面对老公的这些行为，内心充满痛苦和迷茫。你在继续和分开之间徘徊，继续是出于对多年感情的不舍以及现实因素的考量，分开又担心未来未知的困难。这种矛盾心理让你陷入困境，既无法洒脱地离开，又难以忍受当下的痛苦。如果这种情况持续不解决，会严重影响你的身心健康，同时也不利于家庭氛围，对孩子成长产生不良影响。而且长期的纠结状态可能会让你错过处理问题的最佳时机，导致情况愈发复杂。
导师建议：
首先，你需要和老公进行一次深入且坦诚的沟通。选择一个合适的时间和地点，避免外界干扰。在沟通时，保持冷静，不要一开始就指责他的外遇行为，而是先表达你对他最近态度变化的感受，例如 “我最近感觉你对我很冷淡，我心里很难过”。然后，再提及你发现他外遇的事情，询问他对这段婚姻的看法和想法，以及他为什么会做出这样的选择。在整个过程中，倾听他的回答，了解他内心的真实想法。其次，考虑寻求专业帮助。可以寻找婚姻家庭咨询师，他们具有专业知识和经验，能够从客观角度分析你们婚姻中的问题，并给予针对性的建议。咨询师可以帮助你们梳理彼此的情感需求，引导你们找到解决问题的方向。如果老公愿意配合，一起接受咨询是最好的；若他不愿意，你也可以自己先去咨询，从咨询师那里获取应对方法。再者，要为自己做好两手准备。如果通过沟通和努力，老公有意愿回归家庭，愿意和你一起修复婚姻，那可以尝试给他一个机会，在后续生活中观察他的改变，逐步重建信任。但如果他坚决不愿意改变，或者在给了机会后依然我行我素，那你就要勇敢面对现实，为分开做好准备。咨询律师，了解财产分割和孩子抚养权等相关法律知识，保障自己的合法权益。
网友评论一：
我觉得你得先确定他是不是真的不爱你了。有可能他只是因为外遇暂时迷失了，不一定就完全不爱你。你和他沟通的时候，看看他对你还有没有感情。要是他还有一丝在乎，你可以试着给他个机会，毕竟多年感情不容易。但要是他态度坚决，那你也别犹豫，赶紧为自己打算，找个好律师，争取最大利益，别委屈了自己。
网友评论二：
我认为这种情况不能轻易原谅。他有外遇还对你冷淡，这已经很过分了。你要是还继续和他在一起，以后可能还会受更多伤害。虽然分开会很痛苦，还有财产、孩子这些麻烦事，但长痛不如短痛。你要勇敢点，先把自己的生活过好，说不定离开他，你能遇到更好的人，开启新的生活。