最近老公和他初恋见了一面，自那之后，我心里就一直很不舒服。虽然老公说只是简单叙旧，没发生什么别的事，但我还是忍不住胡思乱想。老是琢磨他们见面时都聊了什么，有没有旧情复燃。晚上睡觉也常常辗转反侧，心里像压了块大石头，工作的时候也没法集中精力。我知道这样下去不是办法，可就是不知道该用什么方法来处理自己这种心理问题，真的太苦恼了。
导师分析：
首先，妻子出现这种心理问题，源于对婚姻安全感的担忧。老公与初恋见面，触动了妻子内心深处对感情忠诚和婚姻稳定的敏感神经。在大多数人的认知里，初恋往往有着特殊地位，即便时过境迁，再次见面也容易勾起曾经的情感回忆。妻子担心老公与初恋旧情复燃，进而威胁到自己的婚姻，这种担忧是产生心理问题的直接原因。从心理层面看，妻子对自己和老公的感情缺乏足够自信。如果夫妻之间感情深厚且信任度高，面对这种情况，妻子可能不会如此焦虑。但正是因为内心深处对感情存在不确定感，才会在老公与初恋见面后，将各种可能的负面情况在脑海中不断放大。而老公这边，虽然他声称只是简单叙旧，但或许没有充分考虑到妻子的感受。没有提前告知妻子见面的事情，或者见面后没有及时安抚妻子的情绪，导致妻子独自陷入各种猜测和不安之中。这种信息的不对等和沟通的缺失，加剧了妻子的心理问题。
导师建议：
对于妻子而言，第一步要尝试与老公进行坦诚深入的沟通。选择一个双方都心平气和的时间，表达自己因为他与初恋见面而产生的困扰和不安。比如，真诚地告诉老公：“老公，你和初恋见面后，我心里一直很难受，我知道可能是我想多了，但还是忍不住担心，你能不能跟我详细说说你们见面的情况。” 通过沟通，让老公了解自己的心理状态，同时也获取更多关于见面的信息，减少不必要的猜测。同时，妻子要努力提升自我信心。可以从外在形象和内在能力两方面入手。外在方面，适当打扮自己，尝试新的穿衣风格，让自己更有魅力；内在方面，学习新技能，比如参加绘画、烹饪课程等，提升自身价值感。当自己变得更加自信时，对婚姻的安全感也会随之增强。老公也需要做出改变。要理解妻子的感受，耐心回应妻子的疑问，给予她足够的安全感。比如主动向妻子汇报与初恋见面的细节，包括见面的地点、谈话内容等，让妻子放心。并且在日常生活中，要更加关心妻子，用行动证明自己对婚姻的忠诚，如多陪伴妻子、制造小惊喜等。
网友评论一：
我觉得这位姐妹完全没必要这么焦虑呀。老公和初恋见面，说不定真就只是简单叙旧。好多人对初恋就是那种青春回忆的感觉，不见得就会旧情复燃。她应该多信任自己老公一点，要是一直这么疑神疑鬼，不仅自己难受，老公也会觉得压力大。还不如跟老公好好沟通一下，把心里的想法说出来，说不定老公压根不知道她这么在意这事儿呢。只要沟通好了，心里的结也就解开了。
网友评论二：
这位姐妹的担心也不是没道理，初恋毕竟很特殊。但她不能光自己在这儿难受，得让老公知道她的感受。而且老公也真是的，跟初恋见面也不提前说一声，这不是让人瞎想嘛。我觉得老公得好好哄哄老婆，给她足够的安全感。至于姐妹自己呢，也别太钻牛角尖，多出去跟朋友聚聚，转移下注意力，别老想着这事儿，说不定慢慢心情就好了。要是一直揪着不放，对夫妻关系可没好处。