我老公已经有一段时间不工作了，整天在家无所事事。我实在看不下去，就说了他几句，希望他能出去找份工作，承担起家庭的责任。没想到，他不仅不接受我的建议，还对我大发雷霆，把所有的怨气都撒在我身上，甚至提出要离婚。这让我特别委屈和不知所措，毕竟我也是为了这个家好，不知道该如何面对他这样的反应，更不知道该怎么挽回我们的婚姻。
导师分析：
从你老公的角度来看，他不工作可能本身内心就充满压力和焦虑，这种状态下，被你指责容易激发他的防御心理。他迁怒于你并提出离婚，或许是为了转移自己内心对不工作的愧疚与不安，通过这种激烈的反应来掩盖自己的无能和逃避责任。同时，他可能觉得自己的尊严受到了伤害，男人通常很看重自尊心，在面对妻子指责时，可能会采取过激行为来维护所谓的 “面子”。
从你的角度，你出于对家庭未来的担忧，希望老公能承担起养家的责任，这是合情合理的。然而，你的表达方式可能没有考虑到他当时的心理状态，直接的指责可能让他觉得被贬低，从而引发他强烈的负面情绪。你现在感到委屈和不知所措，是因为你本意是为家庭好，却得到了这样的回应，同时又担心婚姻走向破裂。
导师建议：
首先，给彼此冷静的时间。在他情绪激动提出离婚时，不要急于回应，更不要与他争吵。暂时的沉默和回避，能让双方都从愤怒的情绪中走出来，避免矛盾进一步激化。等双方都冷静下来后，再尝试沟通。
其次，选择合适的沟通方式。沟通时，先表达对他的理解，比如 “我知道这段时间你不工作心里也不好受”，以此来缓解他的防御心理。然后，以平和的语气说出你的担忧，例如 “我只是担心咱们家的未来，没有其他意思”。避免使用指责性的语言，而是强调你们是一个共同体，共同面对生活的困难。
再者，帮助他一起寻找解决办法。询问他对未来工作的想法，是遇到了什么困难导致不想工作，还是有其他打算。可以和他一起分析他的优势和劣势，鼓励他重新规划职业，甚至可以帮他留意一些合适的工作机会。让他感受到你是在支持他，而不是指责他。
网友评论一：
我觉得你老公可能就是一时气话。他不工作本来心里就郁闷，你一说他，他面子上挂不住就急眼了。你别太往心里去，等他气消了，好好跟他聊聊。其实他心里肯定也知道自己该出去工作，就是可能拉不下脸。你多给他点鼓励，别再指责他，说不定他就愿意重新找工作，好好过日子啦。毕竟离婚可不是小事，能挽回还是尽量挽回。
网友评论二：
这情况有点棘手啊。你老公不工作还迁怒于你，甚至提离婚，感觉他有点逃避责任。不过既然你想挽回婚姻，不妨先晾他几天，让他自己想想清楚。然后找个机会跟他心平气和地说，婚姻是两个人的事，都得为家努力。要是他一直这样不工作，日子肯定过不下去。但也别只说他，你可以说说自己为家做的努力，让他明白大家都不容易，看能不能让他改变想法。