我最近真的特别苦恼，老公老是习惯把事情扯到我身上。不管是家里的事，还是他工作上遇到的问题，只要出了状况，他第一反应就是怪我。比如说，家里的水电费忘交了，他就会说我怎么不提醒他；他在工作上方案没通过，也会抱怨我没给他提供好的建议。我感觉特别委屈，明明有些事跟我一点关系都没有，他却非要把责任往我身上推。我跟他沟通过很多次，让他别这样，可他依旧我行我素。我实在不知道该怎么改变他这种行为，怎么才能让他正视问题，不再随意把事情扯到我身上呢？
导师分析：
老公总是把事情扯到老婆身上，背后有着复杂的原因。从性格特点来看，他可能是个习惯逃避责任的人。当面对问题时，内心害怕承担后果，为了减轻自己的心理负担，下意识地寻找替罪羊，而老婆作为身边最亲近的人，就成了他推卸责任的对象。这种行为模式或许在他的成长环境中逐渐形成，比如在原生家庭里，遇到问题时家人之间相互推诿，让他学会了这种逃避责任的方式。从心理需求角度，他可能是想通过责怪老婆来获取某种心理安慰。在他看来，将问题归咎于别人，能让自己感觉不是那么无能，在一定程度上维护了自己的自尊心。而且，他也许没有意识到自己这种行为对老婆造成的伤害，缺乏换位思考的能力。对于老婆而言，频繁被老公把事情扯到自己身上，会产生强烈的委屈感和不被尊重感。多次沟通无果，会让老婆对老公感到失望，进而影响夫妻之间的感情。老婆渴望老公能够正视问题，承担起应有的责任，共同解决生活中的困难，而不是一味地推卸责任。
导师建议：
首先，当老公再次把事情扯到你身上时，不要急于反驳或争吵。保持冷静，等他情绪稍微稳定后，以平和的语气跟他分析事情的实际情况。比如，对于水电费忘交这件事，你可以说：“老公，水电费的缴纳通知是发到你的手机上的，而且一直以来都是你负责这件事呀，这次没交不能怪我没提醒你呢。” 通过清晰地梳理事情经过，让他明白责任并不在你。其次，和老公进行一次深入的沟通。选一个双方都比较放松、没有外界干扰的时间，比如周末的午后。表达你对他总是把事情扯到你身上的感受，告诉他这种行为让你很委屈，也影响了你们之间的感情。同时，强调在婚姻生活中，双方应该共同面对问题，承担责任，而不是互相指责。在沟通时，多倾听他的想法，了解他为什么会习惯性地这样做，尝试从他的角度去理解问题。再者，当老公遇到问题时，鼓励他积极面对，而不是逃避。帮助他一起分析问题产生的原因，寻找解决办法。比如，他工作上方案没通过，你可以和他一起探讨方案中的不足之处，给他提供一些建设性的意见，引导他把注意力放在如何解决问题上，而不是推卸责任。当他尝试主动承担责任并积极解决问题时，及时给予肯定和鼓励，强化他的这种正面行为。另外，如果老公还是难以改变这种行为，可以借助外界的力量。比如找他信任的长辈或朋友，跟他们说明情况，让他们帮忙劝劝老公。有时候，旁人的话可能更容易让他意识到自己的问题。或者，你们也可以一起参加一些夫妻关系辅导课程，学习如何更好地沟通和处理问题，改善夫妻之间的相处模式。
网友评论一：
我觉得你老公这样真的不太对，老是把责任推给你。你跟他说的时候，态度要坚决点，让他知道你不是好欺负的。而且每次他把事扯到你身上，你就跟他掰扯清楚，别让他觉得能随便糊弄过去。要是他下次自己承担责任了，你就多夸夸他，给他点甜头，说不定他就能慢慢改过来。
网友评论二：
遇到这种情况挺糟心的。我觉得你可以试试 “以其人之道还治其人之身”，下次他再把事扯到你身上，你也把一些无关紧要的事怪到他头上，让他感受感受被冤枉的滋味。不过这个方法得把握好度，别弄巧成拙。或者你也可以找个机会，跟他心平气和地说说你对未来生活的期望，让他知道夫妻之间应该相互扶持，而不是互相指责。