婚后，我明显感觉到老公对我越来越不关心。以前还会主动问问我生活中的事，现在对我基本是不闻不问。有时候我主动跟他说话，他也是敷衍几句。这种态度的转变让我心里很不是滋味。我不禁怀疑，他是不是有外遇了才会这样对我。可又没有确凿的证据，只是心里各种猜测，搞得自己很痛苦。我很想弄清楚他到底怎么想的，是真的有了别的女人，还是只是因为婚后生活的平淡导致他对我态度改变。我该怎么去弄清楚这件事，又该怎么解决我们之间的问题呢？
导师分析：
从老公角度来看，婚后对妻子关心减少，原因可能多种多样。一方面，或许是工作压力增大，将大部分精力投入到工作中，无暇顾及妻子感受。在现代社会，工作竞争激烈，为了维持家庭经济稳定，他可能需要全身心应对工作，导致在家庭情感交流上有所疏忽。另一方面，婚后生活的平淡，使得激情逐渐消退，他没有意识到需要主动经营婚姻，维持夫妻间的亲密关系。
而妻子怀疑老公外遇，主要源于老公态度的突然转变。女人在情感关系中通常更敏感，老公从关心到冷漠的变化，容易引发妻子的不安。加之缺乏沟通，妻子无法从老公那里得到合理的解释，只能凭借猜测填补内心的疑惑，从而怀疑老公有外遇。
这种状况下，夫妻双方都处于不良状态。老公可能因工作或自身原因，未察觉到妻子的感受，导致夫妻关系出现裂痕。妻子则在猜疑中痛苦挣扎，影响自身情绪和生活质量。若不及时解决，猜疑会不断加深，进一步破坏夫妻感情，甚至危及婚姻稳定。
导师建议：
首先，主动沟通。找一个合适时机，比如周末的午后，夫妻二人都相对放松时，与老公进行一次深入交流。沟通时，不要一开始就质问他是否有外遇，而是先表达自己的感受，如 “老公，我最近感觉你对我关心少了，我心里很难过”。引导他说出近期的想法和压力，耐心倾听，给他足够的表达空间。通过沟通，或许能了解到他态度转变的真正原因。
其次，观察行为。在日常相处中，细心观察老公的行为。但要注意方式方法，避免让他觉得被监视。比如留意他回家时间是否正常、手机使用习惯有无异常等。不过，仅凭这些细微变化不能轻易下结论，需要综合多方面情况判断。若发现异常，也不要急于指责，而是寻找合适时机询问。
再者，尝试改变。从自身做起，为婚姻生活注入新活力。可以学习新的烹饪技巧，为老公准备惊喜晚餐；或者改变自己的穿着风格，提升自身魅力。同时，创造共同回忆，如一起去看场电影、短途旅行等，增进夫妻感情。
最后，寻求帮助。如果自行沟通和观察后仍无法解决心中疑惑，可以寻求家人或朋友的帮助。他们可能从旁观者角度，给出不同看法和建议。若问题较为严重，也可考虑寻求专业婚姻咨询师的帮助，通过专业指导，改善夫妻关系，解决问题。
网友评论一：
我觉得你别自己瞎猜啦，说不定你老公就是工作太忙，忽略你了。你主动跟他沟通是对的，好好说说你的感受，说不定他都没意识到自己的问题呢。先别往外遇那方面想，把话说开了，可能问题就解决了。而且你也可以多关心关心他，夫妻之间嘛，互相理解。你对他好，他肯定也能感受到，慢慢就会对你上心啦。
网友评论二：
我倒是觉得你怀疑也有道理，毕竟老公态度变化这么大。不过光怀疑没用，得找证据。你观察他行为的时候，也可以旁敲侧击问问他同事或者朋友，看有没有什么蛛丝马迹。但要是真发现什么，先别冲动，想好怎么处理。要是没发现，也别一直揪着这事儿不放，不然可能会影响你们夫妻感情，还是要以解决问题为主。