我每天带娃真的累得不行，可老公却丝毫没有要帮忙的意思。孩子吃喝拉撒睡，每一件事都得我亲力亲为，从早到晚连轴转，一刻都不得闲。而老公呢，下班回到家不是躺在沙发上玩手机，就是打游戏，对我和孩子的状况视而不见。我跟他说过很多次我很累，希望他能搭把手，可他总是敷衍几句，然后依旧我行我素。这让我心里特别委屈，也很气愤，家庭又不是我一个人的，孩子也是他的，为什么他就不能分担一下带娃的辛苦呢？我真的不知道该用什么办法，才能让老公意识到带娃的重要性，主动来协助我。
导师分析：
老公不协助带娃，原因是多方面的。从老公自身心态来看，传统观念的影响可能是一个重要因素。在一些传统观念里，带娃被认为是女性的主要责任，男性更多地负责在外打拼赚钱。这种观念在他脑海中根深蒂固，导致他觉得带娃是妻子理所当然要做的事，而自己没有参与的必要。另外，他可能对带娃这件事缺乏正确的认知，觉得带娃只是简单地照顾孩子吃喝，没有意识到其中的复杂性和辛苦程度。由于不了解带娃的实际情况，所以对妻子的辛苦没有感同身受，也就不会主动去协助。从夫妻关系角度而言，沟通方式可能存在问题。妻子多次向老公表达自己的辛苦，但可能只是简单抱怨，没有清晰地让老公了解具体需要他做什么，以及带娃对家庭整体的重要意义。这种模糊的沟通方式，无法让老公真正明白自己的责任，也就难以促使他做出改变。再者，老公自身可能存在一些惰性。下班后，他更倾向于通过玩手机、打游戏等方式放松自己，而不愿意花费精力去带娃。即使知道妻子很辛苦，也因为这种惰性而选择逃避。
对于妻子来说，长期独自带娃的辛苦得不到老公的理解和协助，会产生强烈的委屈和气愤情绪。这种情绪如果得不到有效缓解，会逐渐影响夫妻关系，甚至引发家庭矛盾。
导师建议：
首先，改变沟通方式。不要只是抱怨带娃辛苦，而是具体地告诉老公你希望他做些什么。比如明确提出希望他晚上帮忙给孩子洗澡，周末带孩子出去散步等。同时，向他解释带娃对孩子成长以及家庭和谐的重要性，让他明白这是夫妻双方共同的责任。其次，尝试让老公体验带娃的过程。可以在某个周末，把带娃的任务完全交给他，让他亲身感受带娃一天的辛苦。在这个过程中，不要过多干涉，让他按照自己的方式去处理各种状况。通过这种体验，他能更深刻地理解你的不易，从而主动承担起带娃的责任。再者，给予老公积极的反馈。当老公开始协助带娃时，哪怕只是做了一点点小事，也要及时给予肯定和表扬。比如称赞他给孩子讲故事讲得很好，或者夸他陪孩子玩游戏很有耐心。积极的反馈能够增强他的成就感，让他更愿意参与到带娃中来。另外，制定家庭分工计划。和老公一起商量，根据双方的工作和生活情况，制定一个详细的家庭分工表，明确各自在带娃以及其他家务方面的责任。这样可以让老公清楚知道自己需要做什么，避免责任不明确导致的互相推诿。如果以上方法都不奏效，可以考虑寻求外界帮助。比如让双方的父母或长辈出面劝说，长辈的话可能对老公更有影响力。或者找专业的婚姻家庭咨询师，通过专业人士的指导，解决老公不协助带娃的问题，改善家庭关系。
网友评论一：
我觉得你老公也太不自觉了，带娃这么辛苦他居然不管。你就该按导师说的，让他亲自体验体验带娃的不容易。我之前也跟我老公有过类似情况，我就让他自己带了一天娃，他累得够呛，之后就知道主动帮忙了。而且你平时多夸夸他，男人嘛，都喜欢被表扬，一开心说不定就更乐意干活了。千万别惯着他，不然他永远意识不到问题。
网友评论二：
我能理解你的感受，带娃真的太不容易了，老公还不帮忙。制定家庭分工计划这个办法挺好的，得让他清楚自己的责任。你也别光自己说，找他爸妈说说，说不定他爸妈能劝劝他。不过在这个过程中，你也别把自己逼得太紧，该休息就休息，别累坏了自己。希望你老公能早点明白你的辛苦，一起分担带娃的重任。