我和伴侣的婚姻生活现在面临着两个棘手的问题，一个是夫妻性生活不和谐，另一个是家暴问题。在性生活方面，我们之间好像总是难以达成默契，我表达了自己的想法和需求，但对方似乎并没有放在心上，导致这方面一直处于不太愉快的状态。而家暴问题更是让我痛苦不堪，每次争吵后，伴侣总会控制不住情绪动手，虽然事后会道歉，但同样的事情却反复发生。我深知这两个问题严重影响我们的婚姻质量，可我不知道该用什么策略去解决，感觉十分迷茫和无助。
导师分析：
首先看夫妻性生活不和谐的原因。这可能源于双方缺乏深入的沟通和了解，对彼此的喜好、需求没有清晰认知。性生活是亲密关系的重要部分，一方不重视另一方的想法，可能是传统观念束缚，觉得难以启齿讨论此类话题，也可能是自身对性的认知存在偏差，认为这只是一种本能行为，无需过多交流。从心态上，双方可能都在等待对方主动改变，而自己缺乏积极沟通的动力，导致问题不断积累。
再看家暴问题，伴侣在争吵后控制不住情绪动手，反映出其情绪管理能力较差。可能在成长环境中，没有学会正确处理愤怒等负面情绪的方式，习惯用暴力来解决矛盾。而每次事后道歉，却又反复发生，说明伴侣可能没有真正意识到家暴行为的严重性，或者缺乏改变的决心和能力。对于被家暴方而言，长期处于这种恐惧和痛苦的环境中，心理压力巨大，对婚姻充满失望，但又因各种因素（如感情、家庭等）难以果断离开。
这两个问题相互影响，性生活不和谐可能会加剧夫妻间的矛盾，增加争吵频率，从而为家暴埋下隐患；而家暴带来的恐惧和伤害，又会进一步影响夫妻间的亲密关系，使性生活问题更加严重，形成恶性循环。
导师建议：
对于夫妻性生活不和谐问题：
1.创造沟通氛围：选择一个轻松、私密且双方都心情愉悦的时间，比如周末的晚上，坐在舒适的沙发上，以平和的语气开启关于性生活的话题。可以先从分享一些生活中的趣事入手，逐渐过渡到这个话题，让对方放松警惕。
2.坦诚交流需求：勇敢且清晰地表达自己在性生活中的感受、喜好和需求。例如，“亲爱的，我觉得我们在性生活中，要是能多一些前戏，我会更投入，你觉得呢？”同时，认真倾听对方的想法和感受，不要急于反驳，要理解每个人的需求可能不同。
3.共同学习探索：一起阅读一些关于性健康、性技巧的书籍或观看相关的科普视频，了解两性差异，从中获取新的知识和启发。通过共同学习，增进彼此的理解，探索适合双方的方式，提升性生活质量。
对于家暴问题：
1.明确表达态度：在家暴发生后，等双方情绪稍微平复，严肃且坚定地告诉伴侣，这种行为是绝对不能被接受的，“你动手的行为让我很害怕，也对我造成了很大伤害，我不希望再发生这样的事”。让伴侣清楚认识到你对家暴零容忍的态度。
2.寻求外部帮助：不要独自承受，可以向双方信任的长辈、朋友倾诉，寻求他们的支持和帮助，让他们从中调解。同时，也可以考虑咨询专业的婚姻家庭咨询师或心理医生，他们能够帮助伴侣学习情绪管理技巧，认识到家暴行为的根源和危害，制定改变的计划。
3.制定安全计划：如果家暴情况严重且无法立即改变，为了自身安全，要制定安全计划。比如，准备一个紧急联系人名单，告知他们自己的处境；提前收拾好重要物品，放在容易拿到的地方；了解附近的庇护所位置等。同时，考虑通过法律途径保护自己，如申请人身安全保护令。
网友评论一：
我觉得这两个问题都挺严重的，性生活不和谐可以慢慢沟通解决，但家暴绝对不能忍。先得让你伴侣知道动手是不对的，不能光事后道歉就完了。至于性生活，夫妻之间就得坦诚点，别不好意思说。像我和我另一半，有啥想法就直接讲，现在这方面就挺和谐的。希望你能早点解决这些问题，过上好日子。
网友评论二：
我认为家暴这种事一旦发生，很难彻底改变，你得慎重考虑。性生活不和谐还能通过沟通慢慢改善，可家暴会给你带来身体和心理的双重伤害。你可以先尝试让你伴侣去看心理医生，学习怎么控制情绪。要是他还是不改，为了自己的安全，你可能得果断做出决定。别因为一时心软，让自己一直处于危险之中。