我和老公携手走过多年，本以为感情坚如磐石，可最近他的态度却发生了巨大转变。以前他对我关怀备至，什么事都愿意和我分享，我们相处得十分融洽。但现在，他变得很冷漠，回家后常常沉默寡言，对我的关心也爱答不理。我完全不知道是什么原因导致他这样，心里特别慌乱。我真的很珍惜我们多年的感情，不想就这么轻易放弃，所以特别想知道，我该怎么做才能挽回老公，让我们的感情回到从前呢？
导师分析：
老公态度突然转变，背后原因较为复杂。从外部环境来看，可能是工作压力增大，比如面临职场竞争、项目难题等，使得他将大部分精力都放在工作上，回到家后身心俱疲，没有精力再像以前那样与妻子互动交流，从而表现出冷漠态度。
从夫妻关系内部而言，长期相处过程中，或许积累了一些未解决的矛盾。比如生活习惯差异、对家庭责任分配的分歧等，随着时间推移，这些矛盾逐渐发酵，导致他对妻子产生不满情绪，态度也随之改变。
老公自身心理上，可能进入了感情倦怠期。多年的婚姻生活，激情逐渐褪去，新鲜感缺失，使得他对这段感情的热情下降。而妻子可能没有及时察觉到这些变化，依旧保持原有的相处模式，这进一步加剧了老公内心的疲惫感。
对于妻子来说，老公态度的巨大转变让她感到迷茫和无助。一直以来习惯了老公的关爱，突然的冷漠让她不知所措。她对感情的珍视，使得她迫切想要挽回，但又因不知原因而无从下手，这种矛盾心理加剧了她的痛苦。
导师建议：
首先，尝试与老公进行深入沟通。选择一个他相对放松、心情较好的时机，比如周末的午后，找一个安静舒适的环境，以平和的语气开启对话。先表达对他最近状态的担忧，告诉他你很在意他的感受，希望能一起解决问题。在沟通中，耐心倾听他的想法，不要打断他，让他充分表达内心的不满和压力。例如，“老公，我感觉你最近好像不太开心，是不是遇到什么事了，能不能跟我说说？”
其次，共同回顾过往美好时光。可以拿出以前的照片、视频，一起回忆曾经的点点滴滴，那些共同经历的快乐瞬间，重新唤起彼此心中的美好情感。也可以聊聊最初相识相恋的场景，让他回想起当初对你的心动和爱意，激发他对这段感情的珍惜之情。
再者，关注老公的需求，做出适当改变。如果是因为家庭责任分配问题导致他不满，那么重新调整分工，主动承担更多家务。若是他工作压力大，在生活中多给予理解和支持，比如为他准备轻松的家庭氛围，在他需要安静时给予空间。同时，尝试为生活增添新鲜感，偶尔改变自己的穿着风格，安排一次浪漫的约会等。
最后，如果沟通后发现问题较为复杂，可以寻求专业婚姻咨询师的帮助。婚姻咨询师能够从专业角度分析问题所在，提供针对性的解决方案，帮助夫妻双方更好地理解彼此，修复感情。
网友评论一：
我觉得你先别太着急，老公态度转变肯定是有原因的。好好跟他沟通沟通，说不定他就是工作太累了。你们一起回忆回忆以前的美好时光，说不定能让他想起你们感情的好。而且你多关注下他的需求，给他点支持，他肯定能感受到你的用心。这么多年感情了，只要好好解决问题，肯定能回到从前的。
网友评论二：
我理解你现在着急的心情，不过这事儿急也没用。你得先搞清楚他为啥态度变了，是不是你们之间有啥矛盾一直没解决。找到原因后，就针对问题去改变。给他点新鲜感也挺重要的，这么多年了，生活难免平淡，你主动制造点惊喜，说不定能重新点燃他对你的热情。相信你们能挽回这段感情的。