我最近一直怀疑老公有外遇，这种怀疑像根刺一样扎在我心里，让我坐立不安。于是，我开始偷偷查探他的行踪，翻他手机，甚至跟踪他。一开始，老公似乎没发现我的举动，但随着我查探得越来越频繁，终于被他察觉了。他特别生气，觉得我不信任他，侵犯了他的隐私，坚决要和我离婚。现在我慌了神，我虽然怀疑他有外遇，但其实内心并不想离婚，不知道该怎么挽回这种局面，陷入了深深的痛苦和迷茫之中。
导师分析：
从情感问题产生的原因来看，妻子怀疑老公外遇，可能是因为老公近期行为表现异常，比如突然加班增多、对手机信息格外敏感等，让妻子缺乏安全感，从而引发了怀疑。而妻子选择查探这种方式，一方面是源于对婚姻的在意和恐惧失去，另一方面可能缺乏有效沟通的能力，不懂得如何与老公坦诚交流内心的不安。
老公面对妻子的查探，之所以坚决要离婚，是觉得自己的隐私和尊严受到了严重侵犯。在他看来，信任是婚姻的基石，妻子的行为打破了这份信任。从心态上看，妻子处于极度不安与恐惧中，在怀疑的驱使下，失去了理智，一心只想找到证据来证实或打消疑虑，却没考虑到后果。老公则从最初被怀疑的委屈，转变为被查探后的愤怒，他的自尊心不允许自己在这样被监控的婚姻中继续生活。双方这种错误的处理方式和极端的心态，导致婚姻关系急剧恶化，走到了离婚边缘。
导师建议：
首先，妻子要诚恳地向老公道歉。承认自己查探行为的错误，表达自己当时是因为太害怕失去婚姻，太在乎他，所以才失去理智做出这样的事。要让老公感受到你对自己行为的悔意和对他的在乎。比如可以写一封情真意切的道歉信，亲手交给他，让他能静下心来感受你的诚意。
其次，尝试重建信任。在往后的日子里，给予老公充分的空间和信任，不再无端猜疑和查探。自己也要做到言行一致，让老公感受到你的改变。例如主动报备自己的行踪，让他了解你的生活日常，以实际行动来证明自己值得被信任。同时，建立起良好的沟通机制，当内心有疑虑或不安时，及时、坦诚地与老公交流，而不是采取查探这种错误方式。
最后，如果可能的话，可以寻求第三方的帮助。比如找双方都信任的朋友或家人从中调解，让他们传达彼此的心意，缓和紧张关系。也可以考虑寻求专业婚姻咨询师的帮助，在咨询师的引导下，深入分析婚姻中存在的问题，找到解决问题的方法，逐步修复婚姻关系。
网友评论一：
这妻子也是太冲动了，怀疑就直接去查，这下把老公惹毛了吧。不过能看出来她也是太在乎这段婚姻，就是方法用错了。老公呢，也别太绝情，毕竟她出发点也是因为爱你、在乎你。妻子现在得赶紧认错，拿出诚意来，让老公看到你以后不会再这样了。婚姻里信任很重要，双方都得给彼此机会。老公也冷静冷静，想想这么多年感情，别因为这事儿就轻易放弃。
网友评论二：
我觉得这事儿双方都有责任。妻子怀疑就该先好好和老公聊聊，而不是私自查探。老公呢，被怀疑也不该直接提离婚，多伤感情啊。现在妻子要挽回，就得从重建信任入手，让老公重新相信你。但这不是一朝一夕能做到的，得慢慢来。老公这边也别揪着不放，两个人走到一起不容易，要是心里还有对方，就给彼此一个台阶下，好好沟通，解决问题，别轻易说离婚，毕竟婚姻需要双方共同经营。