我老婆既要上班，又得带娃，最近她总跟我说太累了，还提出想离婚。听到这话，我心里特别不是滋味。我知道她这些日子不容易，上班已经很辛苦，回家还要照顾孩子，里里外外忙个不停。我平时可能对她的关心不够，分担的也少，才让她有了这样的想法。我不想失去她，也不想这个家散了，可我不知道该怎么做才能挽回她的心。我该采取什么样的策略，才能让她感受到我的改变，重新对这个家充满希望呢？
导师分析：
老婆因带娃上班辛苦想离婚，原因主要集中在身心双重压力上。从生活压力角度看，现代社会生活节奏快，工作竞争激烈，老婆在工作中需要全力以赴，承受着巨大的工作压力。下班后，又要无缝衔接照顾孩子，孩子的吃喝拉撒、学习教育等事务繁多，她几乎没有自己的休息时间。这种长期高强度的生活状态，让她的身体和精神都极度疲惫。
从心理层面分析，她在付出这么多的情况下，可能觉得没有得到足够的理解和支持。如果老公对她的辛苦视而不见，没有给予充分的关心和帮助，她会感到委屈和失望。在婚姻关系中，她渴望与老公共同承担家庭责任，一起经营家庭，但却事与愿违，这就导致她对婚姻产生了负面情绪，甚至萌生出离婚的想法。
而对于老公来说，此时意识到问题，想要挽回婚姻，却不知从何下手，这是因为没有真正理解老婆的需求和痛苦根源。没有意识到自己在家庭责任分担上的不足，以及对老婆情感关怀的缺失。这种情况下，老公如果不能采取有效的挽回策略，很可能会让婚姻走向破裂。
导师建议：
首先，要主动承担更多的家庭责任。从日常家务做起，比如每天下班回家主动做饭、洗碗，周末负责打扫卫生，让老婆从繁重的家务中解脱出来。在带娃方面，积极参与孩子的教育和陪伴，比如陪孩子做作业、带孩子出去玩等，让老婆看到你愿意为家庭付出的决心和行动。
其次，给予老婆更多的关心和理解。当她下班回家后，主动倾听她在工作和带娃过程中的烦恼，不要急于给出建议，而是先表达对她辛苦的认可和心疼。可以在她疲惫时，给她按摩放松，或者为她准备一份小惊喜，如她喜欢的花或小礼物，让她感受到你的爱意和关心。
再者，和老婆一起规划未来。找个合适的时间，坐下来和她好好聊聊，谈谈对家庭未来的规划，比如如何改善生活条件，怎样为孩子创造更好的成长环境等。让她看到你对家庭有长远的打算，并且愿意和她一起努力，重新燃起她对家庭的希望。
另外，鼓励老婆发展自己的兴趣爱好。在她有时间的时候，支持她去做自己喜欢的事情，比如看电影、健身、读书等，让她有属于自己的放松和娱乐时间，缓解身心压力。
最后，如果条件允许，可以考虑寻求外部帮助。比如请个钟点工帮忙做家务，或者在周末把孩子送到父母家，让老婆能有一整天的休息时间。通过这些方式，让老婆感受到你为改善现状所做出的努力，从而挽回她想要离婚的决心。
网友评论一：
我觉得你得赶紧行动起来呀！你老婆提出离婚可不是一时冲动，肯定是积攒了太多的委屈。你先多分担家务和带娃的事儿，让她能喘口气。平时再多说点贴心话，别光闷头做事。女人有时候就需要被哄着，你得让她知道你心里有她，在乎她的感受。只要你真心改变，我相信她会看到的，说不定就愿意给这个家一个机会了。
网友评论二：
我觉得你可以先和老婆来一次浪漫的约会，就像你们刚谈恋爱那会儿。找个环境好的餐厅，好好聊聊，回忆一下过去的美好时光，也让她知道你还是很爱她的。然后再谈谈以后怎么分担家务和带娃，制定个详细的计划。而且你得说到做到，不能光嘴上答应，行动才是最重要的。要是你能坚持下去，慢慢改变，也许就能挽回你老婆的心，让这个家重新幸福起来。