这些年，我一心扑在家庭上，操持家务、照顾孩子，里里外外都尽力做到最好。可让我苦恼的是，丈夫似乎总是对我的付出视而不见，很少给予我支持。无论是经济上分担家庭开支，还是生活中帮忙照顾孩子、料理家务，他都参与得很少。我跟他说过我的感受，他当时答应得好好的，可过后依旧我行我素。我真的很无奈，不知道该如何改善这种局面，让丈夫能真正意识到我的辛苦，给予我应有的支持。
导师分析：
出现这种为家付出却缺少丈夫支持的情况，原因较为复杂。从丈夫的角度来看，一方面，可能是传统观念的影响。部分男性受传统 “男主外，女主内” 观念束缚，认为家务和照顾孩子就该是妻子的事，没有充分认识到家庭责任需要共同承担。即使妻子提出需求，这种根深蒂固的观念也使得他们难以做出实质性改变。
另一方面，丈夫可能工作压力过大，将大部分精力投入到工作中，无暇顾及家庭。在他们看来，努力工作赚钱就是对家庭的贡献，从而忽略了妻子在家庭内部事务上的付出。比如，长时间的加班、频繁的出差，让他们回到家后只想休息，无力再参与家庭事务。
从妻子自身角度而言，也许在沟通方式上存在问题。虽然向丈夫表达过希望得到支持，但可能沟通时过于情绪化，或者没有清晰明确地提出具体需求，导致丈夫没有真正理解妻子的想法。例如，只是抱怨 “你一点都不帮忙”，却没有具体说 “今天孩子开家长会，你能不能去参加”。
此外，家庭氛围也可能是一个因素。如果家庭中一直默认了这种妻子单方面付出的模式，没有形成共同承担责任的氛围，丈夫可能就会持续忽视自己在家庭中的责任。
导师建议：
首先，改变沟通方式。选择一个合适的时机，比如在周末的午后，双方都比较放松的时候，和丈夫进行心平气和的沟通。沟通时，要具体且清晰地表达自己的需求。比如，“这个周末我想休息一下，你能不能负责做两顿饭，顺便照顾下孩子”。避免使用指责或抱怨的语气，而是以一种商量的口吻，让丈夫更容易接受。
其次，让丈夫切实体验家庭事务的繁杂。可以找个机会，比如自己外出旅行几天，将家庭事务全部交给丈夫。让他亲自经历买菜、做饭、洗衣服、辅导孩子作业等一系列事情，通过切身体验，他才能真正理解妻子的辛苦，从而主动承担起更多家庭责任。
再者，共同制定家庭责任分配计划。夫妻双方坐下来，根据各自的工作时间、兴趣爱好等，合理分配家庭事务。比如，丈夫擅长修理东西，就负责家里的维修工作；妻子擅长理财，就主要负责家庭财务规划。明确各自的责任范围，避免责任模糊导致互相推诿。
另外，学会赞美和鼓励。当丈夫做出哪怕是一点点改变，参与到家庭事务中时，要及时给予赞美和肯定。例如，“你做的这顿饭真好吃，辛苦啦”。正面的反馈能够增强丈夫的积极性，让他更愿意继续支持家庭。
最后，如果问题依然难以解决，可以寻求外部帮助。比如和双方父母沟通，让他们从中调解；或者咨询专业的婚姻家庭咨询师，获取更有效的解决方法，改善夫妻间的关系，让丈夫给予妻子更多支持。
网友评论一：
我觉得妻子的沟通方式真的很重要。之前我也和老婆有过类似问题，她一开始总抱怨，我心里还挺烦的，觉得自己工作也累。后来她好好跟我说，我才明白她的辛苦。而且让丈夫体验下家务事这个办法挺好，我那次帮老婆照顾孩子一天，累得够呛，从那以后就主动多分担了。所以，妻子们不妨试试这些方法，说不定能改善这种情况。
网友评论二：
我认为制定家庭责任分配计划是关键。很多时候，夫妻之间没把责任划分清楚，就容易出现一方付出多，另一方付出少的情况。大家把事情明确分工，每个人都清楚自己该做什么，这样就不容易产生矛盾。而且赞美和鼓励也必不可少，谁都希望自己的付出被看到，丈夫也一样。妻子多夸夸丈夫，他肯定更愿意帮忙。