最近也不知道怎么了，我对老公满心都是厌烦情绪，看到他就觉得心烦，压根不想搭理他。以前他那些小毛病，我还能包容，现在却觉得无比刺眼。比如他吃完饭总是不及时收拾碗筷，以前我会顺手帮他收拾，现在就会觉得特别生气。他跟我说话，我也只是敷衍回应，甚至有时候直接无视。我知道这样下去对我们的婚姻不好，可就是控制不住自己的情绪。我也想过和他好好聊聊，可一看到他那副样子，话到嘴边又咽回去了。我真的很苦恼，不知道该如何改变这种局面，怎么去应对自己对他厌烦不搭理的这种难题。
导师分析：
从妻子的角度来看，这种厌烦情绪的产生并非一蹴而就，可能是长期积累的结果。日常生活中，老公一些看似不起眼的小毛病，随着时间推移不断累加，逐渐消磨了妻子的耐心和包容度。同时，或许在婚姻生活中，妻子在情感、关注等方面没有得到满足，内心需求长期未被重视，导致负面情绪不断积压，最终以厌烦的形式爆发出来。而不想搭理老公，一方面是情绪上的抵触，另一方面也是不知道如何正确表达自己的不满，担心沟通后无法解决问题，反而引发更多矛盾。
从老公角度分析，他可能并未意识到妻子这些情绪变化背后的深层次原因。他可能依旧延续着以往的生活习惯，没有察觉到自己的行为已经对妻子造成了如此大的困扰。也许他认为这些都是小事，妻子应该像以前一样包容，却忽略了妻子的感受是会随着时间和经历发生改变的。
从婚姻关系层面来讲，这种厌烦不搭理的状态对夫妻关系破坏极大。沟通是婚姻的重要基石，当一方选择不搭理，夫妻间的交流渠道就会受阻，问题无法及时解决，矛盾会进一步加深。长此以往，夫妻间的感情会逐渐疏远，婚姻可能陷入危机。这反映出夫妻在相处过程中，缺乏有效的沟通机制和对彼此情绪变化的敏感度，未能及时调整相处模式以适应婚姻的发展。
导师建议：
首先，妻子要给自己一些时间和空间，让厌烦情绪冷静下来。可以尝试通过做自己喜欢的事情，如运动、阅读、听音乐等来转移注意力，缓解内心的烦躁。当情绪相对平稳后，再思考如何处理与老公之间的问题，避免在情绪激动时做出冲动的决定或行为。
找一个合适的时机，与老公进行一次坦诚的沟通。选择一个双方都比较放松、没有外界干扰的环境，比如在温馨的周末午后，坐在舒适的沙发上。沟通时，不要一开始就指责老公，而是先表达自己最近情绪不太好，对他的态度可能有些冷淡，希望他能理解。然后，以平和的语气说出自己厌烦的具体事情，比如 “老公，最近我看到你吃完饭不及时收拾碗筷，心里就忍不住生气，我知道这可能是小事，但它确实影响到我的心情了”。同时，也要让老公知道自己希望他做出怎样的改变。
老公在沟通中要认真倾听妻子的心声，不要急于辩解。理解妻子情绪背后的原因，意识到自己的行为给妻子带来的困扰。对于妻子提出的问题，要诚恳地表达自己愿意改变的态度，并制定具体的改变计划。比如，承诺以后吃完饭马上收拾碗筷，或者主动承担更多家务。
夫妻双方要共同努力，改善婚姻生活中的相处模式。可以一起回忆刚结婚时的美好时光，寻找那些让彼此心动的瞬间，重新唤起对彼此的爱意和关心。同时，在日常生活中，多关注对方的需求和感受，学会互相赞美和鼓励，营造积极的家庭氛围。例如，当老公做出改变时，妻子要及时给予肯定和表扬；妻子心情好时，老公可以送个小礼物表示爱意。
此外，如果夫妻间自行沟通和调整效果不佳，可以考虑寻求专业帮助，如咨询婚姻家庭咨询师。咨询师能够从专业角度分析问题，提供针对性的解决方案，帮助夫妻双方更好地理解彼此，修复关系。
网友评论一：
我觉得这老婆这种厌烦情绪肯定是积累好久了，老公也太粗心，都没察觉到老婆的变化。老婆先别着急，找个机会好好跟老公说说，说不定老公真不知道自己这些行为让你这么烦呢。老公知道后要是能改，那就再好不过了。夫妻之间还是得多沟通，别把事儿都憋在心里，不然矛盾只会越来越大。而且两个人在一起，就是要互相包容、互相改变嘛。
网友评论二：
我倒觉得这老婆可以先从自身找找原因，是不是最近自己压力太大了，所以看什么都不顺眼。当然老公那些毛病也得改。老婆可以尝试用轻松幽默的方式跟老公说他的问题，比如吃完饭就笑着跟老公说 “你这碗筷又要在桌上多待一会儿啦”，这样可能不会让老公觉得太尴尬，也更容易接受。两个人还可以一起定个家庭规则，违反的人就接受小惩罚，这样既能解决问题，又能增加生活乐趣。