最近，老公突然跟我说，他感觉在这段婚姻里特别压抑，想要离婚。我很震惊，完全没想到他会有这样的想法。我们结婚以来，虽然生活有平淡的时刻，但我觉得整体还算和谐。我不知道他为什么会觉得压抑，也不清楚他压抑的点究竟在哪里。我不想离婚，想要挽回这段婚姻，可又不知道该从何下手，怎样才能解决老公因为压抑而想要离婚的这个问题呢？
导师分析：
老公以压抑为由提出离婚，背后有着复杂的原因。从老公的心态来看，长期积累的压力与不满使得他对婚姻产生逃避心理。可能在日常相处中，他的一些需求，无论是情感需求、个人空间需求还是其他方面的需求，没有得到满足。例如，在家庭决策中缺乏话语权，感觉自己的想法总是被忽视；或者妻子过于强势，让他在家庭中喘不过气。
从妻子角度，或许是没有敏锐察觉到老公的情绪变化。婚姻中，夫妻双方的沟通出现了问题，没有建立起有效的沟通模式，导致老公内心的压抑情绪无法及时宣泄。也许妻子认为生活的平淡就是正常状态，却忽略了老公内心的渴望。这样一来，老公在压抑情绪的驱使下，觉得离婚是摆脱现状的一种方式；而妻子则因为毫无防备，陷入迷茫与无助，不知如何应对。
这种局面下，夫妻双方都处于一种痛苦的状态。老公因压抑而痛苦，认为只有离婚才能解脱；妻子则因老公的突然提议而痛苦，想要挽回却不知方向，双方关系陷入僵局。
导师建议：
首先，妻子要尽快与老公进行一次深入且冷静的交谈。选择一个合适的环境，比如在温馨安静的家中，避免外界干扰。交谈时，要以倾听为主，鼓励老公说出内心的压抑究竟源自何处。不要急于反驳或者辩解，让他感受到你对他感受的尊重。只有了解了具体原因，才能有针对性地解决问题。
如果老公是因为家庭决策缺乏话语权而压抑，那么在今后的家庭事务中，妻子要主动征求老公的意见，给予他充分表达想法的机会，共同商讨并做出决策。若老公觉得个人空间被挤压，妻子可以尝试调整相处模式，给他一定的自由时间和空间，让他能够做自己喜欢的事情，缓解压力。
同时，要注重改善夫妻间的沟通模式。可以定期安排 “谈心时间”，分享彼此的喜怒哀乐，增进对彼此内心世界的了解。在沟通中，要学会换位思考，理解对方的感受。另外，还可以一起参加一些夫妻互动活动，如夫妻共同的兴趣班、旅行等，增进彼此的感情，让老公重新感受到婚姻的美好，缓解压抑情绪，从而打消离婚的念头。
网友评论一：
我觉得你老公说压抑肯定不是一天两天了，只是你没注意到。你得好好反思下自己在婚姻里的行为，是不是太强势了。既然他提出来了，你就好好跟他聊聊，把问题解决了。给他足够的尊重和空间，让他知道你在乎他的感受。说不定他就是一时气话，只要你真心改变，他还是愿意跟你好好过日子的。你也可以多制造点浪漫，改善下你们的关系。
网友评论二：
男人有时候说压抑提离婚，可能是真的承受不住了。你先别急着挽回，先让他冷静一段时间，也给自己时间想想这段婚姻到底哪里出了问题。等双方都冷静下来，再心平气和地谈。要是他真的心意已决，你也别太勉强，毕竟强扭的瓜不甜。但要是还有挽回的余地，就努力一把，从生活的点滴去改变，让他重新看到希望。