结婚之后，我才发现老公在家庭事务方面简直是甩手掌柜。家里的大事小情，从日常买菜做饭、打扫卫生，到孩子的教育、人情往来，几乎都是我一个人在操心。他每天下班回来，就瘫在沙发上玩手机，要不就是出去和朋友聚会，对家里的事情不闻不问。我跟他说过很多次，希望他能分担一些家务，多关心一下家庭，可他每次都答应得好好的，转身就忘。我真的很无奈，也很疲惫，难道婚后的男人都是这样吗？我到底该采取哪些有效措施，才能让老公意识到自己的责任，回归家庭呢？
导师分析：
从老公的角度看，他婚后不管家可能存在多方面原因。一方面，或许是婚前没有养成参与家务和关心家庭的习惯，原生家庭的模式对他影响较大。如果他的父亲在其成长过程中就较少参与家庭事务，他可能潜意识里认为男人就该如此。另一方面，工作压力可能是一个因素。他可能觉得工作已经让他筋疲力尽，回到家只想放松，而忽视了家庭责任。再者，可能他对家庭责任的认知不足，没有充分意识到婚姻意味着共同承担家庭事务，认为这些都应该是妻子的事情。
从你的角度而言，独自承担家庭事务让你倍感疲惫和无奈。多次沟通无果，会让你产生不被重视、不被理解的感觉，进而对婚姻关系感到失望。这种长期不平衡的家庭分工，不仅会影响你的身心健康，还可能导致你对老公产生抱怨和不满情绪，从而引发夫妻间的矛盾。
从家庭整体来看，老公不管家会破坏家庭的和谐氛围。孩子可能会因为父亲的缺席，在成长过程中缺乏榜样和足够的关爱。同时，这种情况还可能影响家庭经济的合理规划与发展，因为家庭事务需要夫妻共同协商决策才能更好地推进。
导师建议：
首先，要再次和老公进行深入且严肃的沟通。选择一个双方都比较放松且没有外界干扰的时间，比如周末的晚上。沟通时，不要只是指责他，而是要坦诚地表达你独自承担家务的辛苦，以及他的不管家对家庭氛围和孩子成长带来的影响。例如，你可以说：“老公，我每天既要上班又要忙家里的事，真的很累。孩子也经常问爸爸为什么不陪他，我希望你能多参与到家庭中来。” 同时，倾听他的想法，了解他不管家背后的真正原因。
其次，制定明确的家庭责任分工表。将家务事、孩子教育等事务详细罗列，按照各自的能力和时间进行合理分配。比如，让老公负责每周几次的洗碗、倒垃圾，以及陪孩子做作业等任务。将分工表张贴在显眼的地方，时刻提醒双方。在执行过程中，要互相监督，对于完成得好的一方给予适当的鼓励和赞美。
再者，培养老公对家庭事务的兴趣。可以从一些简单有趣的家务开始，比如一起烘焙、种植花草等。通过这些活动，让他感受到参与家庭事务的乐趣，增强他对家庭的归属感。同时，在他参与家庭事务的过程中，给予他积极的反馈，肯定他的付出和努力，让他获得成就感。
然后，限制他外出娱乐的时间。和老公商量，制定一个合理的外出聚会频率和时间限制。告诉他家庭也需要他的陪伴，适当减少外出娱乐，能更好地增进夫妻感情和亲子关系。例如，规定每周最多外出聚会两次，每次不超过晚上十点回家。
最后，如果以上措施都没有明显效果，可以寻求外界帮助。比如请双方父母出面劝说，毕竟长辈的话有时更有分量。或者咨询专业的婚姻家庭咨询师，在专业人士的指导下，找到解决老公不管家问题的有效方法，修复家庭关系。
网友评论一：
我觉得你老公这样确实不应该，婚姻是两个人的事，家庭也需要共同经营。你可以先从他感兴趣的家务入手，比如他要是喜欢做饭，就鼓励他多下厨，慢慢培养他对家务的热情。而且在他做的时候，多夸夸他，男人都喜欢被认可嘛。另外，和他朋友沟通一下，让他们也劝劝你老公，别老是只顾着出去玩，多顾顾家。说不定这样就能让你老公慢慢改变啦。
网友评论二：
你老公可能就是没意识到家庭责任的重要性。你得跟他好好算笔账，说说你每天做这些家务要花多少时间和精力，让他明白你有多不容易。然后给他分配一些重要的家庭任务，像交水电费、处理家庭维修这些，让他知道家庭的正常运转离不开他。要是他还是不管，那就给他点小惩罚，比如减少他的零花钱，或者让他睡沙发，看他还长不长记性。