在这段婚姻里，我心里对老公有着深深的恨意。他的一些行为，比如不顾家，总是把工作应酬放在首位，忽略我和孩子，让我感到无比失望和愤怒。而且他还经常说话不算数，答应我的事老是做不到，这一次次地伤害我的心。可尽管如此，我又不舍得离开这段婚姻。我们一起生活了这么多年，有过许多美好的回忆，我也担心孩子受到伤害，不知道该怎么面对未来独自生活的日子。这种又恨又不舍的感觉每天都折磨着我，真的不知道该如何解决这个困惑。
导师分析：
在这段婚姻中，你对老公产生恨意，根源在于他的行为未能满足你对婚姻生活的期待。他不顾家，将过多精力投入工作应酬，这使你在家庭责任承担上倍感压力，觉得自己被忽视，仿佛在婚姻中独自负重前行，长此以往，失望累积成恨。而他频繁说话不算数，严重破坏了夫妻间的信任基础。信任是婚姻的基石，每一次承诺的落空，都如同在基石上敲下裂缝，让你对他的行为产生愤怒与不满。
然而，你又不舍得离开这段婚姻，这背后也有多方面原因。多年的共同生活，你们积累了深厚的情感羁绊，那些美好的回忆成为你难以割舍的部分。回忆如同情感的绳索，将你与这段婚姻紧紧相连。同时，出于对孩子成长的担忧，你害怕家庭破裂会给孩子带来负面影响，这种对孩子的责任感使你在抉择时犹豫不决。另外，对未来独自生活的恐惧也是重要因素。多年的婚姻生活让你习惯了两人的模式，独自面对未知生活，意味着要重新适应、重新开始，这种不确定性让你心生畏惧，从而更倾向于维持现状。
从老公的心态来看，他可能并未充分意识到自己的行为给你带来的伤害。也许在他心中，工作应酬是为了给家庭创造更好的物质条件，却忽略了家庭情感层面的需求。而对于承诺无法兑现，可能是他对自己能力估计过高，或者缺乏对承诺的重视，没有意识到这对夫妻关系的破坏力。
导师建议：
首先，尝试与老公进行一次深度且真诚的沟通。选择一个合适的时机，确保双方都有足够时间和精力，且情绪相对稳定。在沟通时，着重表达他的行为给你带来的感受，而不是一味指责。例如，你可以说 “老公，你总是因为应酬很晚回家，我和孩子都很想你，我一个人照顾家庭真的很辛苦，这让我觉得很委屈”。同时，倾听他的想法，了解他对工作应酬以及家庭责任的看法，也许能发现他背后的无奈与压力，增进彼此的理解。
其次，针对老公说话不算数的问题，和他一起制定一些规则。比如，每次承诺前，先思考自己是否有能力做到，如果做不到要提前说明原因。对于重要的承诺，可以写下来，作为一种提醒和约束。这样不仅能帮助他养成重视承诺的习惯，也能逐渐修复你们之间的信任。
再者，尝试重新建立彼此之间的情感连接。可以安排一些夫妻专属的活动，比如周末一起看场电影、去公园散步，重温曾经的美好时光。在这个过程中，多分享彼此内心的想法和感受，增进感情。也可以鼓励老公参与到孩子的教育和家庭活动中来，让他切实感受到家庭的温暖和重要性。
如果你发现沟通和努力后老公依然没有改变，不妨寻求外部帮助。可以找双方都信任的长辈或朋友从中调解，或者咨询专业的婚姻家庭咨询师，他们能从专业角度给出更有效的建议。
最后，无论最终的决定是什么，都要先学会爱自己。不要因为婚姻中的困惑而忽略自己的需求和感受。培养自己的兴趣爱好，参加社交活动，提升自己的能力和魅力。当你足够爱自己，无论选择继续婚姻还是走向新的生活，都能更加从容和自信。
网友评论一：
我特别理解你这种又恨又不舍的心情，我之前也有过类似经历。我觉得你得狠下心来，跟你老公好好谈一谈，明确告诉他你的底线。如果他还是不改，那你也别一直委屈自己。孩子虽然重要，但你也不能为了孩子就一直忍气吞声。有时候，分开说不定对大家都好，孩子也能感受到家庭氛围不对。你要先爱自己，才能更好地照顾孩子。别害怕独自生活，说不定分开后你会发现不一样的精彩。
网友评论二：
我觉得婚姻就是这样，难免会有磕磕绊绊。你老公虽然有做得不好的地方，但你也别轻易放弃。毕竟这么多年感情了，而且孩子也需要一个完整的家。你可以多跟他沟通，让他意识到自己的问题。给他一些时间和机会去改变，说不定他会慢慢变好呢。而且你也可以多发掘他的优点，别总是盯着那些让你生气的事。一家人还是和和美美地在一起比较好，能不分开就别分开。