最近我发现老公和别的女人有暧昧迹象，心里特别难受。于是，我跟老公为此吵了一架，本以为他会意识到自己的错误，可没想到他不仅不承认，还反过来指责我找事。这让我更加委屈和气愤，我不明白明明是他的问题，为什么要怪到我头上。现在我们的关系变得很僵，我不知道该如何处理这种局面，是继续跟他理论，还是选择沉默，真的很纠结。
导师分析：
从你的角度看，发现老公和别人暧昧，这触碰了你对婚姻忠诚的底线，让你感到背叛与伤害。你通过吵架来表达不满与愤怒，是希望他能认识到错误并改正，维护婚姻的忠诚。然而，他的指责使你遭受二次伤害，委屈、气愤等情绪交织，不知如何是好。这背后是你对婚姻的重视以及对老公行为的失望。
从你老公角度，他不承认暧昧且指责你找事，可能有多种心态。一方面，他或许内心对自己的暧昧行为感到心虚，通过指责你来转移焦点，避免直面问题。另一方面，他可能没意识到这种暧昧行为的严重性，觉得你反应过度，所以理直气壮地指责你。
这种矛盾产生的原因，一方面是夫妻间沟通不畅。在日常相处中，可能没有明确彼此对婚姻关系中与异性交往边界的看法，导致他对暧昧行为的认知与你不同。另一方面，他缺乏对婚姻忠诚的深刻理解，没有充分尊重你的感受，而你在发现问题后，吵架的方式可能也激化了矛盾，没能有效解决问题。
导师建议：
首先，先给自己和老公一些时间冷静下来。在情绪激动时，继续理论可能只会让矛盾进一步升级。等双方情绪稳定后，选择一个合适的时机，比如周末的午后，心平气和地开启对话。
对话时，不要一开始就指责，而是表达自己的感受。例如，“老公，当我发现你和那个女生的暧昧迹象时，我心里特别痛苦和害怕，我很在乎我们的婚姻。” 然后询问他对这种暧昧行为的看法，给他表达的机会。在交流过程中，保持冷静和理智，认真倾听他的想法，不要急于反驳。
如果他还是不承认，你可以适当列举一些你发现的具体事例，但注意语气要平和。接着，和他一起探讨婚姻中与异性交往的边界问题，明确彼此的期望和底线。同时，强调忠诚对于婚姻的重要性。
要是这次沟通效果不佳，你可以寻求第三方的帮助，比如双方都信任的长辈、朋友，或者专业的婚姻咨询师。让他们从中斡旋，帮助你们更好地理解对方，解决矛盾。在这个过程中，也要关注自己的情绪，不要让这件事过度影响自己的身心健康，可以通过运动、和朋友倾诉等方式缓解压力。
网友评论一：
我觉得你别气啦，先按导师说的冷静冷静。说不定你老公真没意识到自己的行为有问题呢。等你们心平气和谈的时候，好好跟他讲讲你的感受，也听听他咋想的。两口子嘛，有啥不能说开的。要是他真在乎你，肯定会改的。别因为这点事儿把关系闹太僵，多可惜呀。而且你一直生气，对自己身体也不好。
网友评论二：
我认为你不能就这么算了，你老公这明显是在逃避问题。你得坚持自己的立场，让他清楚这种暧昧行为是不对的。要是他一直不承认，还指责你，你可以把证据拿出来，看他怎么说。要是他还是死不悔改，那就不能轻易原谅他。婚姻是要相互忠诚的，不能由着他乱来。不过也别太冲动，还是要想好怎么处理对自己和婚姻最有利。