我和对象谈了七年恋爱，这七年里，我们一起经历了许多风风雨雨，从青涩的学生时代到步入社会。本以为我们会一直走下去，可最近对方却突然跟我说，想要追求自由，所以提出分手。这对我来说犹如晴天霹雳，我完全没想到会是这样的结果。我很爱对方，这七年的感情也不是说放下就能放下的。我实在不知道该如何面对这个局面，该怎么挽回这段感情，或者该怎么接受这个残酷的现实，真希望有人能给我指条明路。
导师分析：
恋爱七年，对方以追求自由为由提出分手，背后原因值得深思。从提出分手一方的心态来看，七年时间或许让他们感到一种无形的束缚。长期处于一段亲密关系中，每天重复相似的相处模式，可能磨灭了最初的新鲜感与对生活更多可能性的探索欲望。他们渴望摆脱这种既定的生活轨迹，去体验不同的生活方式，追求那份久违的自由感。
而对于被分手的一方，七年深情投入，早已将对方融入自己的生活，视对方为未来人生的伴侣。突如其来的分手要求，会让人陷入极度的震惊、痛苦与迷茫之中。在这七年里，可能逐渐形成了情感依赖，所以难以接受失去对方的现实。
从关系层面分析，或许在这漫长的恋爱过程中，双方没有注重给彼此足够的个人空间，在生活中过多干涉对方的选择，导致一方内心对自由的渴望被压抑。也有可能是两人在成长过程中，发展方向出现偏差，一方想要更多的自由去实现自我价值，而另一方却未察觉到这种变化，依然按照原有的节奏推进感情，最终矛盾爆发。这种状况若处理不当，不仅会让当事人承受巨大的情感创伤，还可能影响其对未来感情的信心。
导师建议：
首先，给彼此冷静思考的时间。在对方提出分手后，不要立刻苦苦哀求或纠缠不休，这可能会适得其反，加重对方对自由的渴望。尊重对方的决定，给彼此一段时间和空间去冷静思考。在这段时间里，你也可以反思这七年感情中的点点滴滴，分析对方追求自由背后的深层原因，到底是相处模式问题，还是个人发展方向差异。
其次，真诚地沟通。当双方都冷静下来后，找一个合适的时机进行一次深入且真诚的交流。表达你对对方追求自由的理解，同时也要坦诚地说出你对这段感情的不舍以及自己的想法。询问对方对于自由的具体定义，看看是否可以在不破坏感情的前提下，找到一个平衡点，既满足对方对自由的追求，又能维系这段感情。例如，尝试调整相处模式，给彼此更多的个人空间，支持对方去做一些一直想做却因恋爱而搁置的事。
如果沟通后发现无法挽回，那么就要勇敢面对现实，积极调整心态。七年感情的结束固然痛苦，但不能让它成为阻碍自己前进的枷锁。允许自己伤心难过一段时间，但不要一直沉浸在悲伤中。可以通过运动、旅行、参加社交活动等方式转移注意力，拓展自己的生活圈子，提升自我，重新找回生活的乐趣与信心，相信未来会遇到更合适的人。
网友评论一：
我觉得吧，七年的感情说分就分，确实挺让人难以接受的。但对方既然提出因为追求自由要分手，你先别急着挽回。你得想想，这七年是不是对 Ta 管得太严了，让 Ta 一点自由空间都没有。要是真这样，你可以试着改变下相处方式，给 Ta 想要的自由。说不定等 Ta 体验够了，发现还是你好，就又回来了。但要是你一直死死抓着不放，只会把 Ta 推得更远。你也得为自己考虑考虑，要是实在挽回不了，就放手吧，别让自己陷在痛苦里出不来。
网友评论二：
兄弟 / 姐妹，七年啊，这可不是短时间，说不难过那肯定是假的。但对方既然铁了心追求自由要分手，你也别太执着了。有些人就是这样，可能过惯了两个人的生活，突然就想体验单身的自由。你要是一直纠缠，不仅让自己没面子，还可能让对方更反感。还不如大大方方放手，给自己留点尊严。这时候就该好好提升自己，去健身、学新技能，让自己变得更优秀。说不定等你变得更好了，Ta 反而后悔当初的决定，想回头找你呢。就算不回头，你也能遇到更适合你的人呀。