我和女友相恋三年，感情一直都还不错。但前段时间我们因为一些矛盾分手了，分手后我才意识到她对我有多重要，于是我开始尝试挽回。可没想到，我的挽回行为似乎让她越来越反感。我给她发消息，她要么不回，要么就很冷淡地敷衍我；我去找她，她也总是躲着不见我。我真的很困惑，也很无奈。我只是想重新和她在一起，好好经营这段感情，却不知道为什么会让她如此反感。我到底该怎么做，才能解决这个问题，挽回我们三年的感情呢？
导师分析：
从女友的角度来看，她对挽回行为产生反感可能有几个原因。首先，分手后她或许需要一段独处的时间来平复情绪，思考这段感情。而你过于急切的挽回行为，不断地发消息、找她，给她带来了很大的压力，让她觉得自己的空间被过度侵犯，从而产生抵触心理。其次，在之前的矛盾中，她可能积累了一些负面情绪尚未得到解决。这些情绪在你挽回时被再次激发，导致她对你的行为更加反感。例如，可能是在沟通方式上你存在问题，让她觉得不被理解，即使你现在想要挽回，她也因为之前的负面感受而不愿意接受。再者，她可能已经在分手后开始尝试放下过去，重新调整自己的生活节奏和心态。你的挽回行为打乱了她的节奏，让她感到不安，所以用反感来抗拒你重新闯入她的生活。从你的角度，急切想要挽回三年的感情，说明你对这段感情有着深厚的眷恋和不舍。但你在挽回过程中，可能没有充分考虑到女友的感受和需求，过于以自我为中心。你认为只要表达自己想要复合的意愿，不断去追求她，就能挽回感情，却忽略了她的心理状态和接受程度。这种缺乏理解和沟通的挽回方式，反而加剧了她的反感，使得挽回变得更加困难。
导师建议：
首先，给女友足够的时间和空间。暂时停止频繁的联系和见面，让她有时间去平复分手后的情绪，重新找回内心的平静。这段时间可以设定为一到两个月，在这段时间里，专注于自我提升。反思在之前感情中存在的问题，比如沟通方式、处理矛盾的方法等，并努力做出改变。例如，如果之前沟通时总是急于表达自己的观点，现在可以学习倾听技巧，先认真聆听对方的想法。其次，选择一个合适的时机重新与女友沟通。可以通过共同的朋友了解她的状态，当感觉她情绪相对平稳时，尝试以一种平和、真诚的方式与她联系。这次联系不要一开始就提及复合，而是表达你对之前矛盾的反思和歉意，比如 “我这段时间想了很多，意识到之前我在处理我们之间的问题上有很多不当之处，真的很抱歉”。在沟通中，认真倾听她的想法和感受，了解她对这段感情的看法，不要急于反驳或辩解。通过这次沟通，重新建立起友好、信任的交流氛围。再者，在后续的相处中，以朋友的身份与她重新相处。不要给她过多关于复合的压力，而是从关心她的生活、分享有趣的事情做起，慢慢修复彼此之间的关系。比如，偶尔分享一本好书、一部好看的电影，或者在她遇到困难时，给予适当的帮助，但不要过度干涉。通过这种方式，重新唤起她对你的好感和信任，为挽回感情奠定基础。当你们的关系逐渐改善，彼此之间的交流变得更加自然和愉快时，再适时地表达你想要复合的意愿。
网友评论一：
我觉得你就是太着急了，分手后马上就开始挽回，她肯定受不了。你得先给她点时间冷静冷静，自己也反思反思。等过段时间，她气消了，你再去跟她好好沟通，说不定还有机会。现在你这样死缠烂打，只会让她更反感。而且你要真的做出改变，让她看到你的诚意，不然光嘴上说也没用。
网友评论二：
我能理解你想挽回的心，但是挽回也要讲究方法。你可以试着从侧面入手，比如通过共同朋友了解她最近的喜好，然后不经意地出现在她喜欢去的地方，以一种轻松的方式重新接触她。别一上来就说复合，先像朋友一样相处，慢慢拉近关系。而且在相处过程中，多展现你改变后的样子，让她看到你为这段感情做出的努力，说不定她就会回心转意了。