我和女友是在上班期间相识相恋的，到现在刚好 9 个月。原本相处得还不错，可最近她突然提出分手，这让我有点措手不及。我们在同一个公司上班，抬头不见低头见，分手后的相处也变得很尴尬。我心里还是很在乎她，不想就这么结束这段感情，但又不知道她为啥突然要分手。我现在很迷茫，不知道是该努力挽回，还是就此放手，真希望能有人给我指点迷津。
导师分析：
女友在上班恋爱 9 个月后提出分手，原因可能多种多样。从工作环境因素来看，在同一公司上班，工作压力可能会渗透到感情中。比如工作上的竞争关系，或是因同事间的闲言碎语，给她带来心理负担，导致她想结束这段感情。也许她觉得办公室恋情会影响职业发展，担心因感情问题在工作中分心，从而选择放弃。
从感情自身发展角度分析，9 个月时间，可能热恋期已过，两人进入平淡期，彼此缺点逐渐暴露。或许在相处过程中，一些矛盾和问题不断积累，却没有及时解决，让她对这段感情感到失望。比如生活习惯差异、沟通方式不当等，长期积累后使她觉得无法继续走下去。
再看她个人心态，有可能她对感情有了新的认知和期待，发现你并非她理想中的伴侣，所以想要重新寻找。而你面对她提出分手，心里在乎又迷茫，是因为习惯了有她的生活，且投入了感情，不甘心轻易放弃。但同时，你对她分手的原因不清楚，所以不敢贸然行动。
导师建议：
首先，你需要找个合适的时机，和女友进行一次深入的沟通。选择一个相对安静、不受打扰的环境，真诚地询问她提出分手的原因。在沟通时，要保持冷静和理智，不要指责或抱怨，而是专注于理解她的想法和感受。如果是因为工作因素导致她想分手，你可以和她一起探讨如何平衡工作与感情，比如在公司保持适当距离，减少因感情给工作带来的影响。
要是因为感情发展中出现的问题，那么针对她提出的矛盾点，认真反思自己的行为。如果是沟通问题，之后要注意改进沟通方式，学会倾听她的想法，表达自己时也更加真诚和清晰。若是生活习惯差异，尝试互相包容和适应。
若经过沟通，发现她确实心意已决，你也要尊重她的决定。虽然同在一个公司上班会尴尬，但你要调整好自己的心态，将注意力更多地放在工作上，慢慢淡化这段感情。如果觉得自己无法快速释怀，可以考虑参加一些社交活动，扩大自己的生活圈子，转移注意力。
网友评论一：
我觉得你得先搞清楚她为啥分手呀。说不定是工作上的压力，毕竟在一个公司恋爱，确实会有很多麻烦事儿。要是因为这个，你就跟她好好商量下，看看能不能想出个两全其美的办法。要是因为你们感情本身的问题，那你就好好反思下自己，争取挽回。但要是她真的不爱你了，你也别死缠烂打，好聚好散，在公司见面也不至于太难看。
网友评论二：
我觉得既然她都提分手了，你还是放手吧。同在一个公司，分手了抬头不见低头见的，多尴尬啊。就算你挽回了，以后相处起来可能也会有疙瘩。而且在工作场合谈恋爱，本来就容易出问题。你还不如把精力放在工作上，说不定还能遇到更合适的人呢。别在一棵树上吊死，向前看才是正理。