我和男友在一起有一段时间了，可我发现自己在这段感情里，因为各种原因多次伤害了他。有时候是因为我脾气不好，说话太冲，没考虑他的感受；有时候是答应他的事却没做到，让他失望。最近，他跟我说他累了，觉得我们可能走不下去了，想要分手。我这才意识到问题的严重性，我不想失去他，可又不知道该怎么弥补之前对他造成的伤害。我真的很后悔，到底要怎么做才能挽回他，让我们的感情回到正轨呢？
导师分析：
这段感情走到面临分手的境地，原因主要在于你多次对男友造成伤害。从行为角度看，脾气不好、说话冲，这种言语上的伤害会让男友的自尊心受挫，内心产生委屈和不满。而答应的事做不到，会破坏他对你的信任，使他对这段感情的稳定性产生怀疑。
从心态方面，男友多次遭受伤害后，他的耐心和对感情的热情逐渐被消磨。他提出分手，是因为内心积累的负面情绪已经达到了他所能承受的极限，他对继续维持这段感情感到疲惫和迷茫。而你现在后悔并想挽回，是因为在即将失去时，才深刻意识到他在你生命中的重要性。但此时男友可能对再次受到伤害心存恐惧，对你的信任也大打折扣，这使得挽回变得困难重重。如果不能妥善处理，这段感情很可能就此结束。
导师建议：
首先，你要进行深刻的自我反思。认真回顾每一次伤害男友的场景，分析自己行为背后的原因。是因为情绪管理不善，还是自身责任感缺失。只有清楚认识到问题所在，才能有针对性地做出改变。例如，如果是情绪问题，可以学习一些情绪调节的方法，像深呼吸、冥想等，在情绪激动时能及时冷静下来。其次，真诚地向男友道歉。选择一个合适的时机，静下心来和他沟通。道歉时要具体指出自己的错误行为，表达你对给他造成伤害的懊悔之情，并且让他知道你已经深刻认识到问题。同时，向他承诺会努力改变，避免再犯同样的错误。但要注意，承诺不是空洞的言辞，必须要有实际行动来支撑。再者，用实际行动做出改变。如果之前是说话冲伤害了他，那么之后在与他交流时，就要时刻提醒自己注意语气和措辞；若是答应的事没做到，以后对待承诺要更加慎重，一旦答应就一定要全力以赴去完成。通过一次次的实际行动，慢慢重建他对你的信任。最后，给予男友足够的时间和空间。他在遭受多次伤害后，内心的创伤需要时间来修复。不要急于求成，在他需要独处时，尊重他的决定。在这个过程中，持续展现你的改变，让他看到你的努力是真诚且持久的。随着时间推移，他可能会重新审视这段感情，给彼此一个重新开始的机会。
网友评论一：
我觉得你既然知道错了，那就得拿出诚意来。光道歉可不行，得看你接下来怎么做。你得真的改改自己的脾气，答应的事一定做到。给你男友点时间，让他看到你的变化。要是他发现你真的变好了，说不定就愿意再给这段感情一次机会。但你得有耐心，别刚做了一点改变，就想马上和好。
网友评论二：
哎呀，你这多次伤害男友，他肯定伤透心了。你现在得让他知道你是真的后悔。可以从一些小事做起，关心他、体贴他，让他感受到你的在乎。不过也别太缠人，要是他反感了就不好办了。你得把握好度，慢慢挽回他的心。感情这事儿急不得，你就一步一个脚印，努力去弥补之前的过错吧。