我和男友在一起一段时间了，最近他跟我提分手，原因是觉得我不太擅长相处。仔细想想，我确实在和他相处过程中，很多时候不知道怎么表达自己，也不太会处理一些小矛盾，可能让他感到很累。现在我很纠结，一方面我很喜欢他，不想就这么结束这段感情；另一方面，我又担心就算挽回了，我还是没办法改变不擅相处的状况，最后还是会分开。我到底该怎么选择，是努力挽回，尝试改变自己，还是就此放手，重新开始呢？真希望能得到一些建议，帮我做出合适的决定。
导师分析：
在这段感情中，男友因你不擅相处提出分手，这背后有着双方心态及相处模式等多方面的因素。从男友的角度看，良好的相处体验是维持感情的重要基础。在日常相处里，你的不善于表达和处理矛盾，可能使他在情感沟通上感到不畅，问题无法及时解决，久而久之积累了负面情绪，让他对这段感情产生疲惫感，最终选择提出分手。他希望在感情中能有更顺畅的交流和和谐的相处模式，而目前的状况未能满足他的期望。
从你的角度，你喜欢男友，不想分手，这表明你对这段感情投入了真挚的情感，珍视与他在一起的时光。然而，你对自身不擅相处的担忧并非毫无道理。你深知自身问题所在，却不确定能否改变，这种对未来感情走向的不确定性，使你陷入纠结。你害怕即便挽回了，旧问题依旧存在，重蹈覆辙再次导致分手，这种恐惧进一步加剧了你的选择困境。
这种矛盾心态反映出你们在感情中的不同需求与担忧，处理不当很可能让你在选择上更加迷茫，甚至错过挽回感情或开启新恋情的机会。
导师建议：
如果你决定努力挽回这段感情，首先要坦诚地与男友沟通。找个合适的时机，心平气和地告诉他你已经意识到自己在相处方面的不足，并且真心想要改变。倾听他具体指出你哪些行为或方式让他觉得相处困难，将这些问题一一记录下来，这会为你后续的改变提供清晰的方向。例如，若他提到你在他分享工作烦恼时回应冷漠，那你就知道需要在情感支持方面做出改进。
接下来，制定改变计划并付诸行动。针对沟通表达问题，可以通过阅读沟通技巧方面的书籍、参加相关线上课程来提升表达能力。同时，在日常生活中，多找机会练习表达自己的感受和想法。对于处理矛盾方面，学习一些冲突解决的方法，当矛盾出现时，先冷静思考，尝试从对方角度看问题，以平和理性的方式沟通解决。在与男友相处中，将这些改变切实展现出来，让他看到你的努力和诚意。
要是你觉得挽回难度较大，或者不确定自己能否改变，选择放手重新开始也不失为一种办法。给自己一段时间彻底放下过去的感情，通过参加社交活动、培养新兴趣爱好等方式，拓展生活圈子，转移注意力。在新的社交环境中，你可以尝试运用从之前感情中吸取的经验，以全新的姿态去结识新的人，开启一段更适合自己的感情。但无论做出哪种选择，都要相信这是基于自己内心真实想法和当下状况的最优决定，勇敢面对并积极前行。
网友评论一：
我觉得你应该努力挽回试试呀。谁一开始就擅长相处呢，都是慢慢学习改变的嘛。你既然知道问题所在，就朝着那个方向努力，说不定能给你男友一个惊喜。而且你这么喜欢他，错过多可惜。就从现在开始，多注意跟他沟通的方式，遇到矛盾别急着反驳，先听他说完。我相信只要你用心，肯定能改变的，你们的感情也能越来越好。
网友评论二：
我倒是觉得可以放手重新开始。感情这事儿，勉强不来。你要是一直担心挽回后还是老样子，那心里肯定有疙瘩。不如就洒脱点，放下这段感情，去认识新的人。说不定在新的感情里，你能自然地相处，也不会有这些烦恼。你还年轻，机会多着呢，别把自己困在这段不太顺利的感情里。