我和男友相处过程中，发现他脾气特别差。一点小事不如意，他就会大发雷霆。比如出门约会，要是路上堵车导致时间紧张，他就会一路抱怨，情绪激动。平时聊天，要是观点稍有分歧，他也立刻就提高音量，非要争个对错。因为他这脾气，我们经常吵架。每次吵架我都特别难受，心里很委屈，可又不知道该怎么办。我很珍惜这段感情，不想因为这个就放弃，但一直这样吵下去也不是办法，真希望能找到解决的办法，让我们的相处更和谐。
导师分析：
男友脾气差且常引发吵架，原因是多方面的。从他个人性格来看，可能本身就是急性子，缺乏情绪管理能力，遇到问题时难以控制自己的情绪，容易冲动发火。这或许与他成长的家庭环境有关，若他的父母在家庭中经常以争吵方式解决问题，他可能潜移默化地习得这种处理事情的模式。从心态角度，他可能在潜意识里过于自我中心，觉得自己的想法和感受才是最重要的，当事情不符合自己预期或他人观点与自己相悖时，就急于捍卫自己，通过发脾气来压制对方，让对方服从自己。而对于你来说，在频繁的争吵中，你既珍惜感情不想放弃，又因吵架而委屈难受。这表明你对这段感情投入了真心，重视这段关系，所以面对男友脾气差带来的争吵，陷入了两难的境地。一方面希望他能改变，另一方面又不知如何引导他改变，内心充满无奈与困惑。长期处于这样的争吵模式下，不仅会消耗彼此的感情，还可能影响双方的心理健康。你可能会因为害怕争吵而压抑自己的想法和感受，导致沟通不畅，进一步加深矛盾。而他若不改变，这种脾气也可能影响他生活的其他方面，如人际关系等。所以，找到解决问题的方法至关重要。
导师建议：
首先，在男友发脾气时，你要保持冷静。不要在他情绪激动时与他针锋相对，这只会火上浇油，让争吵升级。尝试做几次深呼吸，让自己平静下来，然后用温和的语气回应他，比如 “我知道你现在很生气，但我们先别着急，慢慢说”。这种平和的态度可能会让他的情绪也逐渐缓和。其次，等双方情绪都稳定后，找个合适的时机和他沟通。告诉他他发脾气的行为对你造成了伤害，表达你希望他能控制情绪的想法。但沟通时要注意方式方法，不要指责，而是以分享感受的方式进行，例如 “你发脾气的时候，我心里特别害怕和委屈，我希望我们能好好说话”。同时，引导他一起探讨控制情绪的方法，比如在感觉要发火时，先离开现场冷静几分钟。再者，在日常生活中，帮助他培养一些缓解压力和情绪的习惯。比如鼓励他进行运动，像跑步、打球等，运动可以释放身体内的压力荷尔蒙，让心情更舒畅。或者培养他冥想的习惯，每天花十几分钟冥想，有助于提高专注力和情绪管理能力。另外，当你们出现分歧时，不要急于争论，而是尝试倾听对方的观点。你先认真倾听他的想法，然后再表达自己的看法，这样可以让他感受到你对他的尊重，也能避免直接冲突，减少争吵的发生。最后，如果经过多次沟通和努力，他依然不愿意改变，你需要重新审视这段感情。思考这段感情是否还值得你继续坚持，毕竟一段健康的感情应该是相互尊重、相互理解的。但在做决定之前，要给自己足够的时间和空间去思考，不要仓促行事。
网友评论一：
我觉得你得跟你男友好好谈谈，让他意识到他脾气差对你们感情伤害多大。说不定他自己都没察觉到他这样有问题呢。你也别老惯着他，他发脾气你就别理他，等他冷静了再跟他说。而且你可以跟他一起制定个规则，要是再乱发脾气就接受点小惩罚，像打扫一周家务啥的。说不定这样能让他慢慢改改脾气，毕竟有惩罚他可能就会注意点啦。
网友评论二：
哎呀，我觉得这种脾气差老吵架的男友，你得慎重考虑下这段感情。要是他一直不改，以后结婚了咋办，天天吵不得烦死。你看现在你就这么委屈，要是一直这样下去，你肯定更难受。你也别光想着改变他，也得想想自己能不能一直忍受。要是实在受不了，还是早点分开，找个脾气好点，能好好跟你过日子的人，不然以后有你苦头吃的。