我和男友交往三年了，本以为我们感情稳定，未来可期。可没想到，最近我发现他劈腿了，而且还主动跟我提分手。这对我来说犹如晴天霹雳，三年的感情付出，瞬间化为泡影。我怎么也想不明白，他为什么要这样对我。现在我整个人都很迷茫，不知道该如何应对，是该挽回还是就此放手，希望大家能给我一些建议。
导师分析：
首先，从男友角度看，交往三年后劈腿并提分手，可能是在这段长期关系中，他对感情产生了倦怠。三年时间，两人的相处模式逐渐固定，新鲜感消失，而外界新的诱惑出现，让他难以抵挡，从而选择劈腿。他主动提分手，或许是想尽快结束现有关系，开启新的感情，也可能是内心愧疚，无法再面对你。
从你的角度，交往三年，想必你已深深投入感情，对这段关系有较高期待。他的劈腿和分手要求，让你遭受巨大情感创伤。你感到迷茫，是因为过去的认知被打破，既不舍三年感情，又对他的背叛难以释怀。这种情况下，很多人会陷入纠结，一方面想挽回，试图修复感情；另一方面，理智又告诉自己对方的行为不可原谅。
从这段感情本身分析，三年时间里，可能双方在沟通、情感需求满足等方面存在问题。也许你没有及时察觉到他内心的变化，或者在相处中，他的某些需求未得到满足，导致他向外寻求安慰。但无论如何，劈腿都是不道德的行为，严重伤害了感情的忠诚与信任。
导师建议：
当遭遇这种情况，第一步要做的是给自己时间冷静。刚得知男友劈腿提分手，情绪必定起伏不定，此时不要急于做决定。可以给自己一周左右时间，通过运动、旅行、和朋友倾诉等方式，缓解内心痛苦，让自己能理智思考。
冷静过后，思考自己内心真正的想法。如果觉得无法接受背叛，果断放手是明智选择。虽然过程痛苦，但长痛不如短痛，及时止损能让自己更快走出阴影，重新开始。若还对他有感情，想挽回这段关系，那就需要与他坦诚沟通。
沟通时，明确表达他的劈腿行为对你造成的伤害，同时询问他劈腿原因及对未来的想法。如果他愿意回归，你需考量能否真正放下过去，重新建立信任。这过程会艰难，双方都要做出改变。他要断绝与第三者联系，给予你足够安全感；你要学会放下芥蒂，重新建立对他的信任。
若决定放手，要学会断舍离。清理与他相关物品，避免睹物思人；切断与他的联系，不要陷入反复纠缠。利用这段时间提升自己，学习新技能、培养兴趣爱好，让自己变得更优秀，吸引更好的人走进生活。
网友评论一：
姐妹，我觉得这男的太过分了，劈腿还提分手，简直没把你当回事。这种人就别挽回了，就算挽回了，你心里能真的过去这个坎吗？他能背叛你一次，就可能有第二次。你应该果断放手，好好爱自己。这三年就当是一场教训，重新出发，以你的条件，肯定能遇到更好的人。别在他身上浪费时间和感情了，多提升自己，让自己变得更优秀，到时候他说不定还会后悔失去你呢。
网友评论二：
妹子，我觉得这事儿还得看你自己。要是你真的很爱他，舍不得这三年感情，不妨试着挽回一下。但前提是他得真心悔过，跟第三者彻底断绝关系。你可以跟他好好谈谈，看看他到底怎么想的。也许他只是一时糊涂，犯了错。要是他能认识到错误，愿意改正，你可以给他一次机会。不过在这过程中，你得保护好自己，别再受到伤害。要是他态度不诚恳，那你还是果断放手吧，别让自己越陷越深。