我正谈着一场恋爱，可最近我越来越觉得男友不在乎我了。以前出门他会主动牵我的手，现在走路时常常自顾自地玩手机，把我晾在一旁。我生病的时候，他也只是简单问候几句，不像之前会贴心照顾我。我和他分享生活里的趣事，他也只是敷衍回应。我真的很苦恼，不知道他是怎么想的，是我太敏感，还是他真的变了。这种被忽视的感觉让我心里很不是滋味，我该怎么解决这个问题呢？
导师分析：
在这段恋爱关系中，咨询者感觉男友不在乎自己，原因可能是多方面的。从男友角度看，或许他在相处一段时间后，激情逐渐消退，进入了感情的平淡期，开始对女友的关心和在意程度下降。也有可能是生活、工作压力增大，导致他无暇顾及女友的感受，将更多精力投入到应对外界事务中。
而咨询者这边，随着感情的深入，对男友的情感需求日益增加，对男友的行为变化变得更加敏感。当男友表现不如自己预期时，就会强烈感觉到男友不在乎自己。咨询者的心态是渴望得到男友持续的关注与爱意，希望维持热恋时的亲密状态。男友可能没有意识到女友需求的变化，依旧按照自己的节奏生活，这就造成了两人之间的情感落差。
此外，沟通不畅也可能是一个关键因素。如果双方没有及时交流彼此的感受和需求，那么误解就会逐渐累积，使得咨询者越发觉得男友不在乎自己，而男友可能根本没察觉到女友的这种心理变化。这种情况下，两人之间的信任和亲密感会受到影响，关系可能变得岌岌可危。
导师建议：
首先，坦诚沟通是解决问题的关键。找一个合适的时机，和男友静下心来好好聊聊，告诉他你最近的感受，比如 “我觉得最近你对我不像以前那么关心了，我心里很难过”。在表达时，要注意语气，避免指责，而是侧重于分享自己的情绪和感受。通过沟通，让男友了解你的需求，同时也听听他的想法，说不定他有自己的苦衷，只是没有说出来。
其次，尝试给彼此一些空间。有时候，过度的依赖和紧密的相处可能会让对方感到压力。适当保持一定距离，给男友一些独自处理事情、享受个人空间的时间，这不仅能让他感受到你的理解，也能让你有时间关注自己的生活，提升自我。例如，各自安排一些与朋友聚会、发展兴趣爱好的活动。
最后，重新审视这段感情。反思在这段关系中，自己真正想要的是什么，男友的哪些行为是你无法接受的，哪些是可以理解和包容的。通过重新审视，确定这段感情是否值得你继续努力经营，或者是否需要做出一些改变。无论结果如何，都要以自己的幸福和成长为首要考虑。
网友评论一：
我觉得你先别着急下结论说他不在乎你。有可能他最近真的是太忙太累了，疏忽了你的感受。你既然感觉到了，就直接和他说呀，说不定他还懵懵懂懂不知道你心里这么多想法呢。两个人在一起就是要多沟通，藏着掖着反而容易产生误会。你要是一直憋在心里，他也不明白，最后说不定感情就这么淡了。勇敢点把想法说出来，看看他怎么回应。
网友评论二：
我倒是觉得，他要是真在乎你，怎么会察觉不到你的感受呢？你都已经感觉他不在乎你了，这说明问题已经挺严重的了。也许他就是新鲜感过了，没那么喜欢你了。你也别太委屈自己，一直纠结他在不在乎。你可以先提升自己，打扮得美美的，去参加各种活动，让自己的生活精彩起来。要是他看到你这样还无动于衷，那说不定这段感情真的可以考虑放弃了。