我和女友分手了，原因是我之前在一些事情上对她态度太强硬，总是按照自己的想法来，没考虑她的感受。现在她对我态度特别决绝，说不想再跟我有任何瓜葛。我特别后悔，意识到自己错得离谱，我真的很爱她，不想失去她。可面对她如此坚决的态度，我完全不知道该从哪儿开始挽回，心里特别着急，希望能得到一些有用的建议。
导师分析：
从女友的角度来看，在一段感情中频繁被强硬对待，会让她感觉自己的想法、感受不被尊重，尊严受损。长期积累下来，她内心的委屈和不满会不断加剧，最终导致对这段感情失望，态度变得决绝。她坚决不想再与你有瓜葛，是因为害怕重蹈覆辙，担心再次受到伤害。这种决绝的态度背后，其实是她对自我的一种保护机制。而从自身角度分析，对女友强硬的行为，可能源于大男子主义思想作祟，习惯主导事情，不懂得倾听和尊重伴侣的意见。在感情中缺乏对伴侣感受的敏感度，没有意识到自己的行为已经对女友造成了严重伤害。当女友提出分手且态度坚决时，才如梦初醒，后悔不迭。但此时挽回难度加大，因为女友已经对这段感情产生了恐惧和不信任，需要付出更多努力来重新建立她的信任。
导师建议：
首先，给女友足够的时间和空间冷静。她现在态度决绝，此时贸然打扰，可能会让她更加反感。在这段时间里，认真反思自己在感情中的问题，尤其是那些强硬对待她的具体事件，分析自己当时的行为和态度给她带来的伤害。可以把这些反思记录下来，方便之后和女友沟通时更清晰地表达自己的想法。之后，选择一个恰当的时机，以真诚的态度向女友道歉。可以约她在一个安静、舒适的环境见面，比如她喜欢的咖啡馆。见面后，先诚恳地表达自己的歉意，“宝贝，我知道之前我对你态度太强硬，给你带来了很多伤害，我真的非常后悔。这些天我一直在反思自己的问题，我明白错得有多离谱。” 道歉时，不要找借口，而是要具体指出自己的错误行为。接着，与女友沟通时，要展现出自己的改变决心和行动。比如告诉她，“我已经报名参加了沟通技巧课程，学习如何更好地倾听和理解别人的想法，以后我会尊重你的意见，不再独断专行。” 并且在后续生活中，用实际行动证明自己的改变。在与她交流时，耐心倾听她的想法，遇到不同意见时，心平气和地商量。同时，在生活细节上关心她，重新让她感受到你的爱和温暖，逐渐化解她心中的防备，重新赢得她的信任和感情。
网友评论一：
我觉得你这事儿挺难办的，毕竟你之前那么强硬，把人家伤得挺深。但你既然想挽回，就得拿出诚意来。就像导师说的，先别打扰她，让她缓缓。等她气消点了，再去道歉，态度一定要诚恳。不过她要是还是不接受，你也别太死缠烂打，不然她可能更讨厌你。说不定等她看到你真的改变了，会回心转意呢。
网友评论二：
我感觉你还是有机会挽回的。你得让她看到你是真的知道错了，而且在努力改变。除了道歉，你可以从她朋友那儿多了解她最近的情况，看看有没有什么能帮上忙的。在她需要的时候，默默地出现帮她解决问题，但别太刻意。要是她能感受到你的真心和改变，说不定会原谅你，再给你一次机会。但这过程可能会很漫长，你得有耐心。