我跟男友交往了整整六年，这六年里，我们一起经历了许多，有欢笑也有泪水。然而，不知从何时起，我们之间的矛盾越来越多，最终还是选择了分手。本以为分手后就会各自安好，可没想到他依旧频繁联系我。有时是简单的问候，有时又会提起过去的点点滴滴。这让我很是纠结，不知道该以怎样的态度回应他。我已经开始尝试放下这段感情，重新开始自己的生活，但他的联系又总是轻易地打乱我的节奏，我到底该如何应对他的频繁联系呢？
导师分析：
从你前男友的角度来看，他在分手后仍频繁联系你，原因可能是多方面的。一方面，六年的感情并非轻易就能割舍，他或许对这段感情仍有深厚的眷恋，分手后才意识到你的重要性，内心渴望重新建立亲密关系。另一方面，习惯也是一个重要因素，在一起六年，彼此已经成为生活中不可或缺的一部分，突然分开，他难以适应没有你的生活，通过联系你来缓解这种不适感。
从你的角度而言，面对他的联系感到纠结是很正常的。你尝试放下过去重新开始，说明你已经意识到这段感情可能无法回到过去，想要向前看。但他的联系勾起了你对过去的回忆，扰乱了你努力建立的生活节奏。你纠结是因为过去六年的感情基础，让你难以对他的联系做到完全不理不睬，但又担心回应会让自己陷入混乱，无法真正放下。这种纠结反映出你对自己未来生活的谨慎态度，你渴望在不影响自己新生活的前提下，妥善处理与前男友的关系。
导师建议：
首先，明确自己的内心想法。花些时间思考自己对前男友是否还有感情，是否愿意与他重新建立联系甚至复合。如果确定已经放下，不想再有过多纠葛，那么就要坚定自己的立场。
倘若决定与他保持距离，在他联系你时，要坦诚且明确地告诉他你的想法。语气要平和但态度要坚决，比如可以说：“我们已经分手了，我希望我们都能各自开始新的生活，以后尽量少联系吧。” 避免给他模糊不清的信号，让他误以为你还有复合的意愿。
如果不确定自己的心意，也不要急于回应他的情感诉求。可以保持礼貌和客气，简短回复他的消息，比如简单的问候回复 “谢谢，我过得还好”，不要深入探讨过去的感情或个人生活细节，不给对方造成过多误解。
另外，在处理与前男友联系的问题时，尽量避免单独见面。如果他提出见面请求，委婉拒绝，因为见面可能会让情绪更加复杂，难以把控局面。若实在无法避免见面，选择在公共场所，且时间不宜过长。
同时，将更多的精力投入到自己的新生活中。结交新的朋友，培养新的兴趣爱好，参加社交活动，让自己的生活充实起来。当你专注于自身成长和新的社交圈子时，对前男友联系的纠结感会逐渐减轻，也更能坚定地处理好与他的关系。
网友评论一：
妹子，我觉得你得干脆点。既然想重新开始，就别给他机会。他联系你你就别回太热情，几次下来他应该就懂了。六年感情虽长，但既然分了，就得向前看。要是你还搭理他，说不定他又燃起希望，到时候更纠缠不清。你就狠下心，别被他几句问候就拉回去，好好过自己的新生活才是正事儿。
网友评论二：
我倒觉得你可以跟他聊聊，看看他到底怎么想的。说不定他联系你是真有啥重要事，或者想跟你好好道个别。但你自己得稳住，别一聊就心软。要是发现他就是想复合，而你又没这想法，就清楚告诉他。毕竟六年也不是说忘就能忘，给彼此一个正式的结束，说不定对你放下过去也有帮助，之后再断联也不迟呀。