我和男友原本感情挺好的，可我这人吧，可能是被他宠的，变得越来越作。一点小事就喜欢跟他闹，经常无理取闹，也不顾及他的感受。刚开始他还会哄我，可时间一长，他就觉得累了。最后，他实在受不了跟我提出了分手。分手后我才意识到自己的问题有多严重，我真的特别后悔，很想挽回他。但我不知道该从哪儿做起，也不确定他还愿不愿意给我机会。我现在心里特别着急，大家能不能帮我想想办法，我到底该怎么做才能挽回他呢？
导师分析：
因太作导致男友累了分手，原因主要在于相处模式的失衡。从自身角度看，过度 “作” 的行为背后，可能是缺乏安全感，试图通过这种方式来获取男友更多关注与重视。然而，这种行为在不断消耗男友的耐心与精力。每一次无理取闹，都是在给两人的感情增加负担，长此以往，男友不堪重负，选择分手。
从男友心态来讲，一开始他选择哄你，是出于对你的爱与包容。但随着时间推移，这种无休止的 “作” 让他感到疲惫不堪。他会觉得这段感情带给他更多的是压力而非快乐，对未来两人的生活产生担忧，认为这样的相处模式无法长久维持，所以最终决定结束这段关系。
对于你而言，分手后意识到问题并想挽回，这是积极的表现。但同时也会陷入焦虑与迷茫，害怕男友不再愿意接受自己。这种心态一方面源于对男友的感情深厚，不想失去他；另一方面也是对自己过去行为的自责与懊悔。
此外，这种情况也反映出在感情中双方沟通可能存在问题。如果在相处过程中，能及时就彼此的感受进行深入交流，或许可以避免问题恶化到分手的地步。而你没有意识到自己行为对男友造成的伤害，男友也没有有效表达自己的极限，导致矛盾不断积累，最终爆发。
导师建议：
首先，给彼此一些冷静的时间。刚分手时，男友对你的负面情绪可能还比较强烈，此时急于挽回可能会适得其反。利用这段时间，认真反思自己 “作” 的行为给男友带来的伤害，梳理在感情中存在的问题。可以写下来，分析每一次无理取闹的原因和后果，让自己更加清晰地认识到问题所在。
一段时间后，真诚地向男友道歉。选择合适的时机和方式，比如面对面交流或者写一封诚恳的道歉信。在道歉中，具体指出自己哪些行为伤害了他，表达自己对这些行为的懊悔之情，同时承诺会做出改变。但要注意，承诺的改变一定要切实可行，不能只是说说而已。
在道歉后，尝试以朋友的身份与男友重新建立联系。不要急于提出复合，而是像普通朋友一样交流，关心他的生活，但不要过于频繁，避免给他造成压力。在交流过程中，展示自己积极的改变，比如变得更加理性、学会控制情绪等。可以分享自己最近学习到的情绪管理方法，或者是在处理问题上的新方式。
同时，专注于自我提升。不仅要改变在感情中的不良习惯，还要从整体上提升自己。可以通过阅读、学习新技能等方式丰富自己的内涵，参加社交活动拓宽自己的视野和社交圈。当男友看到你全方位的成长与改变时，会增加他对你的好感与信任，为挽回感情创造有利条件。
如果在相处过程中，感觉时机成熟，可以试探性地表达想要复合的意愿。但不要逼迫男友立刻做出决定，给他足够的时间思考。无论结果如何，都要保持平和的心态。如果复合成功，要珍惜机会，用实际行动维护好这段感情；如果男友拒绝，也要尊重他的选择，继续努力提升自己，相信未来会遇到更合适的人。
网友评论一：
我觉得你得先真的改改自己 “作” 的毛病。你想想，谁能一直受得了无理取闹啊。你现在想挽回，就先从改变自己做起，别光嘴上说。等你真的改变了，再去找他，让他看到一个全新的你。说不定他看到你的改变，就愿意再给你一次机会了。但要是你还是老样子，就算挽回了，以后还是会出问题。
网友评论二：
我觉得可以先从侧面了解他现在的情况，看看他分手后过得怎么样，有没有新的感情动向。然后找个合适的机会，约他出来好好聊聊，把你心里的想法都跟他说清楚。但别一见面就哭哭啼啼求复合，要表现得成熟一点。你也可以讲讲你们以前美好的回忆，勾起他对你的感情。不过也别太勉强，要是他真的心意已决，那你也别太执着，说不定下一个更好呢。