我和男友处于恋爱阶段，可最近我发现他总是对我表现出嫌弃的态度。我仔细想了想，觉得应该是自身的一些原因导致的。也许是我的某些生活习惯不好，或者是性格上有让他不满意的地方。每次看到他嫌弃的眼神，我心里都特别难受。我很在乎这段感情，不想因为这些问题就和他分开，所以想知道到底该采取什么对策来改变这种状况。
导师分析：
恋爱中因自身原因被男友嫌弃，原因往往是多方面的。从自身来看，可能确实存在一些行为习惯、性格特质等方面有待改善之处。比如生活习惯上过于邋遢，不注重个人卫生与整洁，这会让对方在长期相处中产生厌烦情绪；性格方面，若过于强势、敏感，可能会让男友觉得相处压力大。从男友心态而言，一方面他可能对亲密关系有着较高的期待，当现实与期望不符时，就容易产生嫌弃心理。另一方面，他或许不懂得以合适的方式沟通，直接用嫌弃的态度表达不满，而不是积极地引导你改变。同时，社会环境和周围人的影响也可能作祟，如果他身边朋友的伴侣都十分优秀，可能会让他不自觉地对自己女友提高标准。在这种情况下，被嫌弃的一方会感到自卑、委屈，自信心受挫，甚至会怀疑自己是否值得被爱。而嫌弃的一方可能没有意识到自己的态度给对方带来的伤害，长此以往，两人之间的感情会出现裂痕，关系变得愈发紧张。
导师建议：
首先，要主动与男友进行深入沟通。选择一个双方都心平气和的时机，坦诚地表达你感受到了他的嫌弃以及这种嫌弃给你带来的痛苦。同时，询问他具体是哪些方面让他不满意，在沟通时注意倾听，不要急于反驳。通过沟通，明确问题所在，这是解决问题的第一步。接着，针对男友提出的问题，制定改变计划。如果是生活习惯问题，比如不爱收拾房间，那就制定一个日常清洁计划，逐步养成良好的生活习惯；若是性格问题，比如过于敏感，可以尝试学习情绪管理，当感觉自己情绪要爆发时，先深呼吸，给自己几秒钟冷静时间。在改变过程中，要给自己时间和耐心，不要期望一蹴而就。此外，也要注重自我提升。除了改正男友指出的问题，还可以从其他方面提升自己，比如培养新的兴趣爱好，提升自己的知识素养等。这样不仅能增加自身魅力，还能让你在这段感情中更加自信。同时，要让男友看到你的努力和改变，适时分享你的进步，让他感受到你对这段感情的重视。
网友评论一：
我觉得你得先搞清楚他嫌弃你是不是真的因为你自身原因。说不定他就是找借口想甩了你呢！要是确定是自身问题，改是要改，但也别把自己搞得太卑微了。不能他说啥就是啥，你也得有自己的底线。要是改了一些他还继续嫌弃，那可能他根本就不值得你为他改变。你要先爱自己，才能更好地去爱别人，别为了迎合他失去自我。
网友评论二：
我觉得这种情况很常见啦，两个人在一起难免会发现对方的一些小毛病。既然他嫌弃你，说明他还是想跟你继续走下去，希望你变得更好。你就抓住这个机会提升自己呗，等你变得更优秀了，说不定他对你的态度就大不一样了。不过在改变的过程中，也要跟他好好说，让他知道你在努力，让他多给你点时间和鼓励，这样你们的感情说不定还能更进一步呢。