我和男友相处过程中，总是忍不住作闹。比如他和朋友聚会没及时回我消息，我就会大发脾气，甚至说一些伤人的话。次数多了，男友被我伤得很深，现在对我很冷淡。看到他这样，我心里特别痛苦，很后悔自己之前的行为。我知道是我不对，可我不知道该怎么弥补，怎么才能让他不再受伤，也让我们的感情回到从前呢？
导师分析：
出现这种情况，原因在于你在感情中可能过度依赖，缺乏安全感，想用作闹的方式来获取男友的关注和在乎。每一次作闹，看似是在宣泄情绪，实则是对男友耐心的消耗。从男友心态看，一开始他可能出于爱会包容，但次数多了，心就会慢慢凉下来，他会觉得疲惫，对这段感情产生失望，所以才会变得冷淡。
而你，现在内心痛苦又后悔，意识到自己行为的错误，却不知如何挽回。你一方面爱着男友，不想失去他，另一方面又因之前的错误行为而自责，陷入了深深的自我矛盾中。这种矛盾心理，加剧了你内心的痛苦，也让你在面对修复感情这件事上变得手足无措。
导师建议：
首先，找个合适的时机，诚恳地向男友道歉。不要只是简单说句 “对不起”，而是要具体指出自己哪些作闹行为伤害了他，比如提及某次因为他没及时回消息而说的伤人话语。表达你对自己行为的懊悔，让他感受到你的真诚。
其次，尝试改变自己的行为模式。当再次遇到类似让你想作闹的情况时，先深呼吸，给自己几分钟时间冷静下来，思考这样做是否合适。可以尝试用平和的方式表达自己的感受，例如 “你没及时回我消息，我有点担心和失落”，而不是发脾气。
同时，给予男友足够的时间和空间来修复他受伤的心。不要急于求成，在这段时间里，用实际行动来证明你的改变。比如在他工作压力大时，给予他支持和鼓励；在生活中，多关心他的需求。通过这些点滴行动，慢慢重新赢得他的信任和爱，让你们的感情回到从前。
网友评论一：
妹子，我觉得你既然知道错了，就赶紧行动起来。道歉一定要真诚，男人其实也很看重这个。而且改变自己可不是嘴上说说，得落实到行动上。你以后要是再想作闹，就想想现在男友对你的冷淡，可能就忍住了。只要你坚持改变，他肯定能感受到你的诚意，说不定慢慢就会原谅你啦。但你也别太心急，给他时间，感情修复是需要过程的。
网友评论二：
我认为你得从根本上解决问题，就是要学会控制自己的情绪。老是作闹，换谁都受不了。你可以多和男友沟通，告诉他你为什么会这样，说不定他能理解你，给你一些支持。同时，你自己也得找些方式来缓解压力和不安，比如运动或者听音乐。这样慢慢改变，你们的感情说不定就能越来越好，你也不用这么痛苦啦。