我和女友相处有段时间了，可最近我真有点苦恼。她脾气不太好，稍微遇到点不顺心的事就容易发火。而且每次吵架，她总会翻旧账，把以前的一些小矛盾、小摩擦都拿出来说，这让我感觉每次吵架都没完没了。我知道她可能心里有气，可这样的相处方式让我压力很大。我很爱她，不想因为这些影响我们的感情，可就是不知道该怎么应对她发脾气和翻旧账的情况，大家能给我支支招吗？
导师分析：
从女友角度来看，她爱发脾气或许是因为性格较为急躁，情绪管理能力相对较弱。遇到问题时，难以控制当下的负面情绪，便通过发脾气来表达不满。而翻旧账，可能是她内心的委屈和不满长期积累，每次矛盾发生时，之前未解决的问题便一同涌上心头。她认为通过翻旧账能让你更全面地认识到自己的错误，引起你对这些问题的重视，同时也是她宣泄情绪的一种方式。
从你的角度，面对女友发脾气和翻旧账，会感到压力巨大。一方面，你爱她，不想因为这些矛盾伤害感情，但又不知如何安抚她的情绪；另一方面，反复提及过去的问题，会让你觉得自己一直处于被指责的状态，仿佛之前的努力都被否定，这会打击你解决问题的积极性。
从你们的感情层面分析，女友的这种行为模式若不改变，会使矛盾不断累积，每次争吵都将过去的问题牵扯进来，导致问题越来越复杂，严重影响感情的和谐稳定。
导师建议：
首先，在女友发脾气时，保持冷静。不要在她情绪激动时与她争辩，因为此时她很难听进道理。可以先给她一个拥抱，用温柔的语气说 “别生气啦，先消消气，有什么慢慢说”。这种肢体接触和温和的态度能在一定程度上安抚她的情绪，待她稍微平静后，再沟通。
其次，针对翻旧账问题，选择合适时机沟通。在两人心情都比较平和的时候，真诚地告诉她你理解她心里有委屈，但翻旧账会让矛盾更加复杂，不利于解决当下问题。例如 “亲爱的，我知道以前有些事做得不好让你不开心了，可每次都提以前的事，会让我们现在的矛盾变得更乱，以后我们就事论事好不好？” 同时，主动提及并解决过去未处理好的问题，让她看到你解决问题的诚意。
最后，引导女友学会情绪管理。可以和她一起学习一些情绪调节的方法，比如深呼吸、数颜色等。当她下次感到要发脾气时，提醒她尝试这些方法。平时也多鼓励她表达情绪，而不是压抑或者通过发脾气和翻旧账来宣泄，例如多问问她 “今天是不是遇到什么烦心事啦，跟我说说呗”，让她感受到你对她情绪的关注。
网友评论一：
我觉得导师说得挺对的，你女友发脾气时先别跟她对着干，冷静安抚最重要。翻旧账这事儿确实得好好沟通，毕竟老揪着以前的事不放，感情肯定受影响。你多主动解决以前的问题，说不定她就不翻旧账了。而且引导她管理情绪也不错，慢慢教她，说不定你们感情能越来越好呢。
网友评论二：
我觉得你女友这脾气和翻旧账的习惯可能一时半会儿改不了。你要是真的爱她，就得多包容包容。不过也不能一味地忍，适当的时候还是得严肃跟她说说你的感受。要是她真的在乎你，应该会尝试改变的。但要是她根本不在乎你的想法，那你可能就得重新考虑这段感情啦。