我和对象恋爱有段时间了，最近明显感觉陷入了一种惯性疲惫。每天相处好像都是按部就班，约会模式固定，话题也逐渐匮乏，交流变得敷衍。曾经的热情似乎在一点点消退，我很害怕这样下去感情会出问题。想问问到底该怎么克服这种恋爱惯性疲惫，重新找回曾经的激情呢？
导师分析：
恋爱出现惯性疲惫，原因往往是多方面的。从双方心态来看，一方面，随着相处时间增长，新鲜感逐渐丧失，对彼此太过熟悉，生活也没了惊喜与期待。另一方面，恋爱初期的激情消退后，双方可能会产生懈怠心理，不再像开始时那般用心经营感情。
从客观角度讲，日复一日的生活模式，工作压力等外部因素，也会让情侣无暇顾及感情的保鲜。比如每天忙于工作，回到家就只想休息，没有精力去为对方制造浪漫。长此以往，感情交流减少，情感连接变得脆弱，惯性疲惫便随之而来。
同时，没有及时调整相处方式，依然沿用最初的恋爱模式，没有根据感情发展阶段做出改变，也会导致双方在相处中逐渐感到乏味。
导师建议：
首先，尝试改变相处模式。比如变换约会地点，不再总是去餐厅、电影院，可以选择去户外徒步、参加手工制作课程等，创造新的共同回忆。通过新的活动，为感情注入新鲜感，打破惯性。
其次，增加深度沟通。每天抽出一定时间，认真分享彼此的想法、感受，聊聊梦想、近期的困惑等，而不只是日常琐事。深度的情感交流能让双方更加了解彼此，拉近心灵距离，让感情升温。
再者，给彼此空间。不要时刻黏在一起，偶尔独自参加朋友聚会、发展个人兴趣爱好。这样既能丰富自己的生活，也会让对方对你产生新的好奇，再次相聚时，能带来不一样的感觉。
最后，学会制造小惊喜。不需要花费太多，比如为对方准备一份喜欢的小零食，或者在特殊日子送一份贴心小礼物，这些细节能让对方感受到你的用心，重燃恋爱热情。
网友评论一：
我觉得吧，恋爱惯性疲惫很正常，好多情侣都会遇到。关键还是心态得调整好，不能觉得感情稳定了就啥都不管了。像导师说的改变相处模式就特别对，两个人得一起去探索新东西。有时候换个环境，换种玩法，说不定就又找回以前那种心动的感觉了。大家恋爱久了都容易陷入套路，打破它，感情才能长久。
网友评论二：
我认为恋爱惯性疲惫时，先得审视自己对这段感情的真实想法。是不是真的因为疲惫就不爱对方了？还是只是一时倦怠。如果还是在意对方，就按导师建议的，多深度沟通。很多时候误会、疲惫都是因为缺乏沟通。双方坦诚说出内心想法，说不定能发现彼此都在为感情努力，只是方式不对，及时调整，感情肯定能越来越好。