我和一位已婚男士相识并相处了一段时间，没想到现在发现自己怀孕了。这个情况让我内心充满了迷茫和无助。我深知和他的关系本就不道德，如今有了孩子，更是让局面变得复杂无比。我一方面担心未来不知该如何是好，孩子该怎么处理；另一方面，对自己陷入这样的境地感到懊悔不已。我在继续和他保持关系、生下孩子，还是结束关系、打掉孩子之间徘徊不定，不知道该如何抉择，这种迷茫的心理状态严重影响了我的生活，我迫切想要化解这种困境。
导师分析：
从心理迷茫产生的原因来看，首先，这段不道德的关系让你承受着巨大的道德压力。你清楚与已婚男友相处违背道德准则，内心深处一直在自我谴责，而怀孕更是将这种矛盾心理推向高潮。这种道德层面的冲突使你对未来充满恐惧和迷茫，不知该如何面对社会舆论以及自己的良心。其次，对于孩子的去留问题，无论选择哪一种，都面临着艰难的后果。如果生下孩子，不仅要独自承担养育孩子的责任，还可能面临孩子成长过程中的各种复杂问题，比如孩子身份认知、家庭环境缺失等；若打掉孩子，又要承受身体和心理上的双重痛苦，这种难以抉择的困境加剧了你的迷茫。再者，对自身未来的担忧也占据了很大比重。你因为这段错误的关系，可能已经打乱了原本的生活规划，不知道该如何重新开始。同时，害怕自己的选择会给自己带来不可挽回的负面影响，进一步陷入迷茫之中。
导师建议：
首先，你要先让自己冷静下来。找一个安静舒适的环境，尝试一些放松的方法，比如深呼吸、冥想，或者听一些舒缓的音乐，让混乱的思绪得以平复，只有在冷静的状态下，才能更好地思考问题。接着，寻求可靠的支持。不要独自面对这一切，可以向信任的家人或朋友倾诉，他们可能会从旁观者的角度给你提供不同的看法和建议。如果觉得家人朋友不合适，也可以寻求专业心理咨询师的帮助，他们能更专业地引导你梳理内心的情绪和想法。在做决定前，要全面分析各种选择的利弊。列出继续与已婚男友保持关系并生下孩子，以及结束关系打掉孩子这两种选择各自可能带来的结果。对于继续保持关系，要考虑他能否真的给你和孩子一个稳定的未来，他的家庭会如何反应等；对于打掉孩子，要思考身体和心理的承受能力，以及后续如何调整生活。一旦做出决定，就要坚定地去执行。如果选择打掉孩子，要去正规医院，做好术后身体调养和心理疏导；若决定生下孩子，就要为孩子的未来做好规划，比如寻求法律帮助保障权益，寻找合适的生活环境等。同时，要努力重新规划自己的生活，设定新的目标，慢慢走出迷茫。
网友评论一：
哎呀，这情况太让人揪心了。你现在迷茫很正常，但一定要尽快做决定。我觉得还是打掉孩子、结束关系比较好。跟已婚男在一起不会有好结果的，孩子生下来也会面临很多问题。你还年轻，未来路还长，赶紧止损，重新开始自己的生活。别再犹豫了，越拖对你伤害越大。
网友评论二：
这真的是个艰难的抉择。不过我觉得你得先跟那已婚男好好谈一谈，看他什么态度，有没有能力和决心处理好这一切。如果他含糊其辞，那还是别指望他了。但要是他能给你一些保障，你也可以考虑生下孩子。不管怎样，你都要为自己和孩子的未来负责，多听听身边人的意见，别自己一个人扛着。