我在恋爱过程中遇到了很郁闷的事。对象总是嫌我胖，经常说一些让我心里很不舒服的话，比如 “你最近又胖了，衣服都快穿不下了” 之类的。每次听到这些话，我心里都特别难受，可他不仅不安慰我，还觉得自己说的是事实。我很爱他，也因为他的话开始尝试减肥，但心里还是很委屈。我该怎么处理这种情况，让他明白他的话对我伤害很大，同时又能让我们的关系有所改善呢？
导师分析：
从原因来看，对象嫌你胖，一方面可能源于社会普遍的审美观念影响，他潜意识里认为身材苗条是更理想的状态；另一方面，也许他自身缺乏沟通技巧，不懂得如何表达自己的看法而不伤害到你。从他不安慰你的心态来讲，可能他并没有真正意识到自己的话给你带来的伤害，觉得只是在陈述客观事实，没有站在你的角度去体会你的感受。
而你在这段感情中，因为爱他选择尝试减肥，却又感到委屈，这是因为你在努力迎合他的看法时，内心的情感需求没有得到满足。你渴望得到他的理解与安慰，希望他能看到你的付出，而不是一味地指责。这种不对等的情感交流模式，如果持续下去，会让你在感情中越来越疲惫，也可能导致你们之间的矛盾不断积累，影响感情的稳定发展。
导师建议：
首先，你要找个合适的时机和对象坦诚地沟通。选一个双方都比较放松、没有外界干扰的环境，告诉他他关于你身材的言论给你带来了很大的伤害。不要指责，而是用平和的语气表达自己的感受，比如 “你说我胖的时候，我心里真的很难过，感觉自己不被爱”。
接着，引导他学会换位思考。可以举例说明，如果是你用类似的方式评价他的某个缺点，他会有怎样的感受，让他明白语言的力量以及尊重对方感受的重要性。
同时，对于减肥这件事，你要明确自己的目标和动机，不应仅仅为了迎合他。如果减肥是你自己想要变得更健康、更自信，那很好，但不要给自己太大压力。在这个过程中，也可以邀请他一起参与，比如周末一起运动，这样既有助于减肥，又能增进你们之间的感情。如果他能意识到自己的错误并做出改变，那你们的感情会更加稳固；如果他依旧我行我素，你可能需要重新审视这段感情是否值得你继续付出。
网友评论一：
我觉得你对象这样真挺过分的，喜欢一个人就应该接受她的全部啊，怎么能一直嫌弃呢。你也别光委屈自己，得让他知道他这么做不对。要是他不改，还一直这样说你，你就得重新考虑这段感情了。毕竟一段好的感情应该是互相尊重、互相鼓励的，而不是一方一直打压另一方。别因为爱他就一直忍，最后受伤的还是你自己。
网友评论二：
我倒觉得这可能是个沟通问题。说不定你对象真没意识到他的话伤害到你了。你好好跟他沟通一下，把你的想法都告诉他。而且一起运动减肥这个办法挺好的，说不定他陪你减肥的过程中，会更理解你，你们感情也能变好。但要是沟通之后他还是不重视你的感受，那你就得慎重考虑了，不能一直让自己受委屈呀。