我和女友之前感情一直挺好的，可后来因为一些生活中的琐事，我们频繁争吵。慢慢地，她对我越来越失望，最终提出了分手。我当时没太在意，觉得哄哄就好了。可没想到，等我反应过来想挽回时，她已经彻底死心，而且还开始了新恋情。看着她和新男友在一起的样子，我心里特别不是滋味，我还是很爱她，真的很想把她挽回，可又完全不知道该从何下手。
导师分析：
从原因上看，你们感情出现问题，频繁争吵是导火索。生活琐事的累积让她对这段关系的耐心消耗殆尽，你的不在意则成为压垮骆驼的最后一根稻草，导致她彻底死心。在她的心态方面，多次争吵使她对和你共同经营未来失去信心，所以才迅速开启新恋情，试图在新感情中寻找慰藉与安稳。而你呢，之前的不在意让你错失挽回时机，如今看到她有新恋情，才意识到她的重要性，陷入深深懊悔。你一方面难以割舍对她的感情，另一方面又对她的新恋情感到嫉妒和焦虑，这种复杂情绪让你不知所措。同时，你过往在处理感情问题上的方式不当，使得她对旧情的眷恋被消磨，从而坚定走向新感情。
导师建议：
首先，你要接受她有新恋情这个现实，不要贸然去打扰她现在的生活，不然可能会引起她反感。给自己一些时间冷静下来，反思在过去感情中自己的问题，比如争吵时的态度、处理琐事的方式等。然后，尝试以朋友的身份重新和她建立联系，不要一开始就表明挽回意图，只是偶尔关心她，但要把握好度，别让她觉得有压力。在交流过程中，真诚地向她道歉，表达你对过去错误的认识，让她看到你的改变和成长。比如，若之前是因为你脾气暴躁，现在就可以展示你学会了控制情绪的成果。倘若她愿意和你交流，不要诋毁她的新男友，而是以平和心态去倾听她对新感情的看法。也许她的新恋情并不如表面那般完美，你可以通过合适的交流，让她回忆起你们曾经的美好，但切不可强行灌输。若她对新恋情很坚定，你也要尊重她的选择，调整好自己心态，从这段感情中吸取教训，若未来有机会，再以更好状态去争取。
网友评论一：
我觉得你这情况有点难办啊。她都已经开始新恋情了，说明真的是想放下过去重新开始。你现在再去挽回，说不定会让她觉得你在破坏她的新生活。你还是别折腾了，接受现实吧。人总是要向前看的，你也去找属于自己的幸福不好吗？一直执着于她，最后受伤的可能还是你自己。
网友评论二：
我倒是觉得可以试着挽回。毕竟她之前和你有过感情，说不定心里还是有你的位置。你就按照导师说的，先以朋友身份接触，慢慢让她看到你的改变。也许她现在的新恋情只是一时冲动，要是她发现新男友不如你，说不定就回心转意了呢。但你得有耐心，别急于求成，一步一步来，还是有机会的。