我和男友在一起挺久了，他一直是个老实巴交的人，平时话不多，但对我还算贴心。可前段时间，也不知道因为啥，他突然就对我开始冷暴力，不回消息，打电话也不接，约他见面更是拒绝。就这样僵持了一段时间后，他跟我提出分手。我完全没想到会走到这一步，心里特别难受，也很疑惑。我不想就这么失去他，所以很想知道，像他这种平时老实的人，用冷暴力分手之后，我还有没有机会挽回这段感情呢？该怎么做才好？
导师分析：
从男友角度来看，他平时老实，或许不擅长用言语表达内心想法和情绪。采用冷暴力，很可能是在感情中积累了一些问题，却不知如何与你沟通，选择以这种消极方式逃避。他提出分手，可能是觉得这些问题无法解决，对感情失去信心。也有可能他在生活中遇到其他压力，无处释放，把情绪带回感情中。从咨询者角度，一直以来习惯男友的贴心，冷暴力和分手来得突然，难以接受，疑惑和不舍交织，渴望挽回是人之常情。但因为不了解男友真实想法，所以陷入迷茫。这种双方沟通的缺失，是导致感情危机的关键，平时没有建立良好的沟通模式，在问题出现时就无法有效解决。
导师建议：
首先，给男友一些时间和空间冷静。冷暴力刚结束就急于挽回，可能会让他更加抗拒。在这段时间里，反思一下你们感情中可能存在的问题，比如是否忽略了他的感受，有没有经常因为小事指责他等。之后，找一个合适的时机，比如选在他心情相对轻松的周末午后，以平和的心态与他见面沟通。不要一上来就提挽回，而是真诚地表达你对之前感情中自己不足的认识，例如 “我最近想了很多，发现之前可能有些地方没考虑到你的感受，我很抱歉”。然后询问他选择冷暴力和分手的原因，耐心倾听他的想法。如果是因为感情问题，你们可以一起探讨如何解决；如果是他生活中有压力，你可以表示理解和愿意陪伴他一起面对。在沟通后，也不要急于求成，以朋友的身份相处一段时间，慢慢重建信任和感情，再尝试提出复合。
网友评论一：
我觉得这挽回难度有点大啊。老实人一旦决定用冷暴力分手，说不定是经过深思熟虑的。他平时可能就把很多事憋在心里，这次爆发了，估计是真的不想继续这段感情了。你就算挽回，以后也可能还会面临类似问题。还不如趁这个机会，好好调整自己，找个更合适的人，别在一棵树上吊死。
网友评论二：
我倒觉得可以试试挽回。老实人一般比较重感情，他冷暴力说不定是真的不知道咋处理问题。你要是能跟他好好沟通，把问题解决了，说不定他会回心转意。你可以先从朋友做起，多关心他，让他感受到你的好。说不定慢慢他就会想起你们以前的美好，重新接受你呢。但挽回过程中也要注意别太卑微，保持自己的底线。