我和男友在一起一段时间了，最近因为他不关心我，我们频繁争吵。就比如说，我生病的时候，他只是简单问了句怎么样，没有实际行动，既没有陪我去医院，也没有帮忙买药。还有我工作上遇到烦心事跟他倾诉，他也只是随便敷衍几句，根本没有认真听。我能感受到他对我的关心不够，这让我心里很委屈，于是就忍不住和他争吵。每次吵完，我心里更难受，我们的关系也变得很紧张。我真的不想再这样下去了，可又不知道该怎么解决这个问题。
导师分析：
因男友不关心引发争吵，背后存在多方面原因。从男友角度看，可能他缺乏对亲密关系中关心行为的正确认知。每个人表达爱的方式不同，也许他认为简单询问就是关心的表现，没有意识到女友期望的是更具体、更实际的行动。另外，他可能自身生活节奏忙碌，被各种事务缠身，导致无暇顾及女友细腻的情感需求，并非是主观上不想关心。
从女友心态来讲，在亲密关系中，对男友的关心抱有较高期待。当这种期待未被满足时，内心的失落感会转化为愤怒和委屈，进而引发争吵。争吵其实是女友在以激烈的方式表达自己的需求未被满足，希望引起男友重视。然而，争吵往往会使情况变得更糟。男友可能会因女友的指责产生抵触情绪，觉得自己不被理解，明明自己也有付出却被全盘否定。女友则会因男友在争吵中的态度，进一步坚信自己未被关心，形成恶性循环，使得双方关系愈发紧张，感情出现裂痕。长此以往，若不解决，可能会导致信任缺失，甚至影响感情的存续。
导师建议：
首先，双方要冷静下来，选择一个恰当的时机进行有效沟通。不要在情绪激动时讨论，那样容易再次引发争吵。比如等双方心情平复后的晚上，坐在舒适的环境里，心平气和地交流。交流时，女友要注意表达方式，不要一味指责，而是用描述感受的方式表达需求。例如：“亲爱的，我生病的时候，你只是简单问了句，我心里其实挺失落的，我希望你能陪我去医院或者帮我买药，这样我会感觉好很多。” 这种表达方式能让男友更容易接受，也能明白女友的具体需求。
其次，男友要学会换位思考，尝试站在女友的角度去感受她的需求。可以回想自己在需要关心时的期望，以此来理解女友。同时，女友也应给予男友一定时间去改变和学习如何更好地关心自己。不要因为一次沟通后男友没有立刻做到位，就再次争吵。在男友做出关心行为时，及时给予肯定和鼓励，比如 “你这次陪我去医院，我真的特别感动，感觉你越来越在乎我了”，让男友知道他的努力被看到，从而更有动力去做出改变。
再者，双方可以一起制定一些关心彼此的 “小约定”。比如每天花一定时间倾听对方分享生活，在特殊日子给对方准备小惊喜等。通过这些具体的约定，让关心变得更有可操作性，也能在日常相处中逐渐培养关心彼此的习惯，增进感情。
最后，如果两人自己解决问题比较困难，可以寻求身边朋友或家人的帮助。旁观者清，他们可能会从不同角度给出建设性意见，帮助双方更好地理解彼此，解决因关心不足引发的争吵问题。
网友评论一：
我觉得这事儿双方都得反思。男友确实应该多关心女友，生病、工作不顺这些时候，多做点实际行动比嘴上说说强多了。但女友也别一上来就吵呀，好好说，说不定男友就能明白。就像我之前，我对象也是不太会关心人，我就心平气和跟他说我想要什么，他后来就改了很多。而且平时多夸夸他，他就更有动力啦。两个人在一起，还是要多沟通，互相理解，别老吵架，伤感情。
网友评论二：
这种情况很常见，很多情侣都因为类似的事儿闹矛盾。我觉得女友可以试着引导男友怎么关心自己。比如说工作上遇到事儿，你可以直接告诉男友你想要他怎么做，是听你吐槽，还是给你出主意。别让他去猜，男生有时候真没那么细腻。男友呢，也得主动点，多留意女友的情绪变化，别等女友说了才去做。多花点心思在女友身上，感情才能越来越好，老是因为不关心吵架，早晚会把感情吵没了。