我女友脾气比较暴躁，一遇到问题就容易情绪激动。而且她还有个习惯，每次吵架都会翻旧账，把以前的矛盾都拿出来说。这让我们的争吵越来越激烈，问题也得不到真正解决。我很爱她，不想因为这些影响我们的感情，可每次面对这种情况都很无奈。我尝试跟她好好说，让她别这样，可效果不太好。我真的想知道有什么办法能改善她这种暴躁又爱翻旧账的情况，让我们的感情能更和谐。
导师分析：
从女友的角度来看，她暴躁的脾气可能源于自身情绪管理能力较差。在面对问题时，无法及时有效地控制情绪，导致情绪瞬间爆发。而爱翻旧账，可能是因为之前的矛盾并没有得到真正解决，内心积压了不满和委屈。每次新的矛盾出现，就像导火索一样，引发她将过去所有的不愉快都倾诉出来，希望一次性解决所有问题，但这种方式往往适得其反。
从你的角度，你深爱着女友，面对她这样的行为感到无奈，却又积极寻求解决办法，这表明你对这段感情的珍视。然而，简单地要求她改变效果不佳，可能是因为你没有深入了解她情绪背后的真正原因，也没有采取合适的方式引导她改变。
问题产生的根本原因在于双方缺乏有效的沟通和矛盾解决机制。在之前的矛盾发生时，没有深入探讨彼此的感受和需求，只是表面上平息了争吵，使得问题积压。同时，女友缺乏情绪管理的技巧，而你也没有掌握引导她正确处理情绪和解决矛盾的方法。
导师建议：
首先，当女友情绪暴躁时，不要急于反驳或争论。先给她一些时间冷静下来，比如可以轻声说 “宝贝，我知道你现在很生气，等你稍微平静点，我们再好好说”。等她情绪稍微缓和后，再开始沟通，倾听她的想法和感受，让她知道你在乎她的情绪。
其次，针对翻旧账的问题，在日常相处中，要注重及时解决矛盾。每次矛盾发生后，找个合适的时间，双方心平气和地坐下来，深入探讨问题产生的原因，寻求解决方案。并且在解决问题后，明确表示希望这一页就此翻过，不要再在下次争吵时提及。
最后，帮助女友提升情绪管理能力。可以一起学习一些情绪管理的方法，比如深呼吸、冥想等。当她感觉情绪要爆发时，提醒她运用这些方法。同时，在她能够控制情绪，没有翻旧账的情况下，及时给予肯定和鼓励，如 “宝贝，你这次处理情绪的方式真棒，我很开心”，强化她的积极行为。
网友评论一：
我觉得你女友这脾气得改改，不然以后矛盾只会越来越多。你得跟她严肃地谈一谈，告诉她翻旧账解决不了问题，还会让矛盾升级。而且她暴躁的时候，你别顺着她，得让她知道这样不对。但也别太强硬，不然她可能更生气。慢慢引导她，让她意识到自己的问题，说不定就能改过来。
网友评论二：
我倒觉得你可以换个角度看。她爱翻旧账可能是因为太在乎这段感情，之前的矛盾没解决，她心里一直有疙瘩。你多关心关心她，平时多沟通，把那些旧账都翻出来好好解决。等问题都解决了，她可能就不会翻旧账了。至于暴躁，你就多包容点，帮她一起控制情绪，感情嘛，就是要互相理解。