最近这段时间，我真的被女友搞得焦头烂额。她老是不理我，发消息经常不回，打电话也爱搭不理的。而且还特别容易发脾气，稍微有点不顺她心意，就大发雷霆。我完全不知道自己做错了什么，每次小心翼翼地问她，她要么就说没事，要么就更加生气。我很在乎她，不想因为这些事情影响我们之间的感情，可又实在不知道该怎么应对她现在这种状态，有没有人能给我支支招啊？
导师分析：
女友出现不理人还常发脾气的情况，原因可能是多方面的。从女友自身心态来看，或许她正面临着生活、工作或家庭上的压力，这些压力让她内心烦躁不安，无法很好地控制自己的情绪，而男友可能在不经意间成为了她情绪发泄的对象。她不理人，有可能是想通过这种方式给自己一些空间来处理情绪，也可能是对男友某些行为不满，但又不知道如何表达，只能用不理人的方式来抗议。从男友的角度，他在乎女友，面对女友这种突如其来的变化感到迷茫和不知所措。他试图询问原因，却遭到女友拒绝或得到更糟糕的回应，这使他陷入一种无奈且焦虑的状态。在这段关系中，可能存在沟通不畅的问题。双方或许没有建立起有效的情绪表达和倾听机制，女友不善于将内心真实想法和困扰告诉男友，男友也没能准确捕捉到女友情绪变化背后的真正原因。另外，也许在过往相处中，一些小矛盾没有及时解决，逐渐积累，导致女友情绪爆发。
导师建议：
首先，给女友足够的空间和时间冷静。当她不理人或发脾气时，不要一味地追问或强行沟通，此时她可能需要自己静一静。但在这个过程中，可以通过一些小细节表达关心，比如给她点一份她喜欢的外卖，附上一张温馨的纸条，告诉她你随时在她身边。其次，选择合适的时机沟通。等女友情绪相对稳定时，找一个轻松舒适的环境，心平气和地与她交流。先表达对她的关心，让她知道你很在乎她的感受，然后询问她最近是不是遇到什么烦心事。在沟通中，要认真倾听她的倾诉，不要中途打断她，用眼神和肢体语言传达你在认真聆听。再者，反思自身行为。回顾近期与女友相处的点滴，是否有做得不好的地方，比如忽略了她的感受、答应的事情没做到等。如果有，真诚地向她道歉，并承诺会改正。同时，在以后相处中，更加注重细节，多关心她的生活和情绪变化。最后，帮助女友缓解压力。如果了解到女友是因为某些压力才情绪不好，可以一起想办法解决。比如她工作压力大，陪她制定工作计划，帮她分担一些琐事；若是家庭问题，给予她情感上的支持，陪她一起面对。
网友评论一：
我觉得你得有点耐心。女生有时候就是这样，情绪上来了需要自己消化一下。你就默默陪着她，等她想说的时候自然会说。你一直追问反而会让她更烦。而且你可以观察一下她平时的喜好，在她不开心的时候，送她个小礼物，带她去吃喜欢的东西，说不定她心情就好了。等她心情好点，再跟她好好聊聊，看看她到底怎么想的。
网友评论二：
我觉得你得跟她摊牌说清楚。老是这么不理人还发脾气，谁受得了啊。找个时间，严肃地跟她说你很在乎她，但是她这样的行为已经影响到你们的感情了。让她有什么不满就直接说出来，大家一起解决。要是她还是这样莫名其妙，你也别惯着她，晾她几天，说不定她就知道自己错了，会主动找你沟通呢。但注意晾她的时候也别完全断了联系，偶尔关心一下还是要的。