我和男友在一起有段时间了，最近他总是指责我有心理问题。比如我有时候情绪低落，他就说我太敏感、想太多，甚至觉得我心理不健康。我听了心里特别难受，本来情绪不好的时候就想得到他的安慰，结果却被他这样说。现在我很忧虑我们感情的走向，不知道他是不是真的嫌弃我了。我也开始怀疑自己是不是真的有问题，每天都过得很纠结，不知道该怎么面对他，也不知道这段感情还能不能继续走下去，真希望有人能给我点建议。
导师分析：
从男友指责你的行为来看，他可能缺乏对情绪和心理问题的正确认知。当你情绪低落时，他没能以理解和包容的态度去对待，而是简单地将其归结为你 “心理有问题”，这反映出他在处理亲密关系中的情感问题时比较欠缺成熟度和同理心。他或许没有意识到，每个人都会有情绪起伏，而作为伴侣，应该给予支持和安慰，而非指责。
从他的心态角度，有可能他自己面对你的负面情绪时感到不知所措，不知道如何应对，所以才通过指责来逃避这种令他不舒服的局面。也有可能他本身对心理健康方面存在偏见，认为情绪低落就是心理不健康的表现。
而从你的角度，你因男友的指责而难受和忧虑是很正常的。在亲密关系中，渴望得到对方的理解与支持是基本需求，他的指责不仅没能满足你的需求，反而加重了你的心理负担。你开始怀疑自己，这表明他的话对你产生了较大影响。这种情况如果持续下去，会让你在感情中越来越不自信，对感情的未来充满担忧，进而可能影响到你在这段关系中的投入和表现，使感情陷入恶性循环。
导师建议：
首先，找个合适的时机和男友进行一次深入沟通。选择一个双方都相对平静的时刻，告诉他他的指责给你带来了很大伤害，并且表达你希望得到理解和支持的愿望。比如你可以说：“亲爱的，当你说我有心理问题的时候，我真的特别难过，我只是希望在情绪不好的时候能得到你的安慰。” 同时，尝试引导他正确认识情绪问题，分享一些关于情绪健康的知识，让他明白情绪低落是正常现象，并非等同于心理不健康。
其次，关注自己的情绪状态。男友的指责不代表你真的有心理问题，但你可以借此机会更加关注自己的内心感受。如果情绪低落频繁出现且严重影响到你的生活，不妨寻求专业心理咨询师的帮助，这不仅有助于你更好地了解和处理自己的情绪，也能让你在面对男友的指责时更加自信，不轻易被他的观点左右。
再者，调整自己在感情中的心态。不要过分依赖男友的认可来确定自己的价值，建立独立的自我认知。意识到自己的情绪和感受是合理的，相信自己的判断。即使男友不理解，你也要坚定地支持自己，这样在感情中才能保持健康、平等的姿态。
最后，如果与男友沟通后，他依然不能改变指责的态度，你需要重新审视这段感情。一段健康的感情应该是相互理解、支持和尊重的，如果他始终无法给予你应有的理解，那么你可能需要考虑这段感情是否真的适合你，是否值得你继续投入。但在做决定之前，要给自己足够的时间和空间去思考，不要仓促行事。
网友评论一：
我觉得你男友这样说真的太伤人了。你情绪低落的时候，他应该安慰你呀，怎么能指责你呢。你就按导师说的，跟他好好沟通沟通，说不定他就是不懂，沟通完他就明白了。而且你别太往心里去，别因为他的话就怀疑自己，你肯定没问题的。要是沟通后他还是这样，那你可得重新考虑这段感情了。
网友评论二：
我倒觉得你男友可能是真的不懂怎么处理你的情绪，所以才用指责这种错误方式。你可以先教教他怎么安慰人，给他点时间成长。但要是他根本不愿意改变，还一直这样指责你，那你就得为自己考虑了。感情是要让自己开心的，要是一直因为他的话这么纠结难受，那就没必要继续了。你值得遇到一个能理解你的人。