我和男友相处过程中，他最近老是指责我有心理问题，还说这些问题严重影响了我们之间的感情。比如，他觉得我太敏感，有时候他无心的一句话，我就会想很多，然后不开心。或者我总是对他的行踪过度关注，让他觉得没有私人空间。我承认自己可能确实在这些方面有些问题，但我也不知道该怎么改变。我很爱我的男友，不想因为这些事情就失去他，所以特别想知道，该如何解决这个问题，改善我们的感情呢？
导师分析：
从原因上看，你在感情中表现出的敏感和对男友行踪过度关注，可能源于你内心缺乏安全感。也许是过往经历，比如曾经被背叛或者在原生家庭中没有得到足够的关爱，导致你在这段感情里患得患失。而男友频繁指责，是因为他的个人空间和自由受到限制，让他感到压抑和疲惫。
从双方心态来讲，你因为爱男友，害怕失去他，所以不自觉地想要通过关注他来确认感情，却没意识到这种方式给对方带来压力。男友则因为不理解你行为背后的心理原因，单纯觉得你的行为影响了他对感情的体验，产生不满和指责。这种相互不理解的心态，使得你们的感情陷入困境。长此以往，可能会导致矛盾不断升级，感情逐渐破裂。
导师建议：
首先，你要勇敢面对自己内心的问题，尝试找出缺乏安全感的根源。可以回顾过往经历，思考是什么让你形成这样的性格特点。只有清楚原因，才能更好地做出改变。
寻求专业帮助也是一个不错的选择。比如找心理咨询师，他们能够通过专业的方法，帮助你认识自己的情绪和行为模式，并给予有效的应对策略。在咨询过程中，积极配合咨询师，努力调整自己的心态。
同时，和男友进行一次深入且真诚的沟通。告诉他你已经意识到自己的问题，并且正在努力改变。让他了解你行为背后的原因是因为太在乎他，希望他能在这个过程中给予你一些理解和耐心。沟通时，也可以和他一起制定一些相处规则，比如你尽量控制自己不过度关注他的行踪，他也注意自己的言行，避免让你产生不必要的误会。
另外，丰富自己的生活，培养兴趣爱好，转移注意力。当你有了自己的生活圈子和乐趣，就不会把全部精力都放在男友身上，从而减轻他的压力，也有助于提升自己的安全感。
网友评论一：
我觉得你男友有点不理解人。你敏感和关注他，还不是因为在乎他嘛。他应该多关心你为啥会这样，而不是一味指责。不过你也可以适当改改，不然一直这样确实会让对方压力很大。但别改得太勉强自己，要是男友因为你改变不了就离开，那这种人也不值得你留恋。感情是相互的，他也得学会包容。
网友评论二：
我觉得你得重视男友说的话。既然他指出来了，说明这些问题确实影响到你们感情了。你就按照导师说的，找根源，找咨询师帮忙，努力改变。毕竟两个人在一起，都得为对方做出一些调整。你改变好了，对自己也是一种提升，说不定你们感情还能更上一层楼呢。而且你变得更好了，男友也会更珍惜你。