我和对象在一起一段时间了，感情还算不错，但我有个困扰，就是很难自然地叫出她的名字。平时要么用 “喂”“哎” 代替，要么就干脆不称呼，直接说事儿。更让我纠结的是，有时候她希望我对一些事做个保证，类似发誓的话，我总是说不出口，感觉很别扭。她偶尔会问我是不是不在乎她，可我心里是在意的，就是不知道怎么克服这些问题，担心时间久了影响感情。
导师分析：
在恋爱中难以自然叫出对象名字或说出发誓类的话，看似是表达习惯的问题，实则往往与深层的心理状态、情感认知及成长经历相关。
从叫不出名字的角度来看，可能源于对 “亲密称谓” 的心理隔阂。有些人在成长过程中，家庭环境里较少使用亲昵的称呼，习惯了更疏离、客气的交流方式，导致进入亲密关系后，面对需要直接称呼对方名字的场景时，会本能地感到不自在。这种不自在本质上是对 “亲密感” 的轻微抗拒 —— 并非不爱对方，而是潜意识里还没适应从 “独立个体” 到 “亲密伴侣” 的角色转变，称呼名字的行为会触发这种角色转换带来的心理张力。
此外，也可能与对 “名字背后意义” 的过度解读有关。名字是个人身份的重要符号，在恋爱中叫出对方名字，暗含着 “我确认你是我的伴侣” 的心理暗示。如果内心对这段关系的确定性还有所犹豫，或担心自己的情感表达不够真诚，就可能通过回避称呼来缓解这种 “确认关系” 的压力。
而难以发誓的问题，往往源于对 “承诺重量” 的敬畏或对 “言语可信度” 的怀疑。有些人天生对 “发誓” 这类带有强烈仪式感的承诺抱有谨慎态度，认为真正的在意应该体现在行动中，而非口头的誓言，担心说出誓言后做不到，反而会伤害对方。也可能是过去的经历（如见过他人轻易发誓却不兑现）让其对 “发誓” 的有效性产生质疑，从而本能地抗拒这种表达方式。此外，性格偏内敛、不擅长用夸张或绝对化的语言表达情感的人，也会觉得发誓过于刻意，与自己的表达习惯相悖。
导师建议：
克服恋爱中叫不出对象名字或难以发誓的问题，关键在于理解自身抗拒的根源，逐步调整心理状态，同时找到适合自己的表达方式，而非强迫自己改变。
首先，接纳自己的表达习惯，减少心理负担。不必将 “叫不出名字” 或 “不说誓言” 等同于 “不够爱”，每个人对亲密的表达都有独特的节奏。可以和对象坦诚沟通自己的感受，比如 “其实我心里很在意你，但直接叫你的名字总觉得有点别扭，不是不重视你”，让对方理解你的状态，避免误会。这种坦诚本身就是一种真诚的表达，比硬叫名字或说誓言更有意义。
其次，从 “弱化称谓的场景” 开始，逐步适应。如果直接叫全名不自然，可以先尝试用更轻松的昵称（比如对方名字里的一个字，或你们之间才懂的小称呼），降低称呼带来的心理压力。也可以在日常相处中，从非面对面的场景（如发消息时）开始练习称呼对方，再慢慢过渡到面对面交流，通过反复的正向体验，让潜意识适应这种亲密表达。
对于难以发誓的问题，需要明确 “承诺的核心是行动而非形式”。可以告诉对方自己不擅长说发誓类的话，但会用具体的方式证明在意，比如 “我可能说不出太绝对的话，但我会记得你在意的事，尽量做到让你安心”。用行动上的靠谱（如记住对方的喜好、及时回应需求）替代口头誓言，反而能建立更扎实的信任。
此外，若源于对亲密感的不适应，可以通过共同参与日常小事（如一起做饭、散步时自然闲聊）来增强对 “伴侣角色” 的认同感。当内心真正接纳了彼此的亲密关系，称呼名字或表达承诺就会变得更自然。记住，真诚的心意远比形式化的表达更重要，找到让双方都舒适的沟通方式，才是维持感情的关键。
网友评论一：
我以前也有类似的情况，和男友刚在一起时，总觉得叫他名字很肉麻，宁愿用 “那个谁” 代替。后来他发现了，没怪我，反而开玩笑说 “是不是觉得我的名字太好听，舍不得叫？”。之后我们就慢慢找适合的昵称，比如他叫我 “小迷糊”，我叫他 “大直男”，反而比叫全名自然多了。所以我觉得不用太较真，换种双方都舒服的称呼也挺好，重点是心里有对方。
网友评论二：
我觉得发誓这事儿真的看个人，有的人就是不喜欢把话说得太满。我老公就是这样，恋爱时我让他发誓永远对我好，他说 “我不敢保证永远，但我能保证现在和以后的每一天都尽量对你好”。当时有点小失落，但后来发现他确实说到做到，记得我的生理期，会主动分担家务。现在我觉得，比起空泛的誓言，这种踏实的行动更让人安心。所以不用逼自己说不愿意说的话，用自己的方式表达在意就好。