我最近特别纠结，不知道该怎么处理和男友之间的关系。前几天，我们因为一点小事发生了争吵，吵得比较激烈，他突然情绪很激动，扬言要对我使用暴力，说什么 “别逼我动手” 之类的话。当时把我吓坏了，不过后来他冷静下来，并没有真的动手。可从那之后，我心里就一直有个疙瘩，不知道他以后会不会真的动手。我很爱他，不想轻易放弃这段感情，但又担心他真的会做出暴力行为伤害到我。所以现在特别迷茫，不知道到底该不该和他分手，希望大家能给我一些建议。
导师分析：
男友在争吵中扬言暴力，虽未实施，但背后原因值得深思。从情绪管理角度看，他可能缺乏有效的情绪调节能力。在激烈争吵时，无法控制自己的情绪，任由愤怒占据理智，从而口出威胁之言。这种情绪失控可能源于他成长环境中缺乏正确的情绪引导，或者自身性格较为冲动，遇到问题时不能以理性方式解决。从心理层面分析，他也许试图通过扬言暴力来掌控局面。在争吵中感觉自己处于劣势，或者无法说服你认同他的观点，便想用这种威胁性的话语来压制你，让你屈服。这反映出他在处理矛盾时，选择了一种错误且不健康的方式，不懂得以尊重和沟通来解决问题。对于你来说，陷入分与不分的纠结是很正常的。你爱他，过往的感情经历让你对这段关系有不舍。然而，他扬言暴力的行为又给你带来了极大的心理恐惧。你不确定他未来是否会真的付诸行动，这种不确定性让你内心充满担忧。你害怕继续这段感情会遭遇身体伤害，但又难以割舍感情，这种矛盾心理使你在分合之间徘徊。
导师建议：
首先，在男友情绪平复后，找个合适时机与他进行一次深入的沟通。选择一个安静、没有外界干扰的环境，比如家中温馨的角落。平和地表达他扬言暴力的行为给你带来的恐惧和伤害，告诉他这种方式是不可接受的。同时，倾听他当时情绪激动的原因，引导他正确认识自己的问题。例如，你可以说：“上次你说那些话，真的把我吓坏了，我希望我们以后能好好沟通，你能跟我说说当时为什么会那么激动吗？”如果男友意识到自己的错误，并且愿意做出改变，比如承诺控制情绪、学习情绪管理技巧、寻求专业心理咨询帮助等，你可以给他一个机会。但要明确告诉他，这是最后一次机会，如果再出现类似情况，你将无法继续这段关系。在后续相处中，观察他的改变，鼓励他用积极的方式解决矛盾。要是男友对自己的行为不以为然，或者不愿意做出改变，那么你必须果断选择分手。因为一个不懂得控制情绪、扬言暴力的人，即使当下未实施，未来也有极大可能对你造成身体和心理上的伤害。不要因为一时的感情不舍，而让自己陷入危险之中。分手后，你可以寻求家人和朋友的支持，帮助自己度过这段艰难时期，重新找回生活的信心和勇气。
网友评论一：
妹子，我觉得你得慎重啊。他这次虽然没动手，但扬言暴力就说明他情绪控制有问题。你得看他态度，要是他能意识到错，愿意改，你可以再给他次机会。但要是他觉得无所谓，那赶紧分吧。这种人说不定哪天就真动手了，到时候受伤的是你自己，别为了一时感情耽误自己一辈子。
网友评论二：
我理解你不舍得，毕竟有感情。但你得为自己安全着想。你可以先观察一阵子，看他有没有改变。要是他之后一直好好的，对你也温柔，那可以继续。要是他又发脾气，哪怕没说暴力的话，你也得考虑清楚。感情是要相互尊重的，不能老让你担惊受怕，你得勇敢点，为自己的幸福负责。