我女友可能是之前被我宠得太厉害，现在变得特别爱生气。一点小事不顺心，她就发脾气。比如吃饭点菜，我选的菜她不喜欢，立马就生气。我也知道自己之前的宠爱方式可能有些问题，但现在已经这样了，我真不知道该怎么应对她频繁生气的情况。每次她一生气，我都手足无措，哄也不是，不哄也不是，真的很苦恼。
导师分析：
首先，女友爱生气且被宠坏这一情况的产生，原因是多方面的。从你的角度看，过度宠爱使得她习惯了以自我为中心，所有事情都要顺着她的心意来，一旦稍有不顺，就容易引发情绪。比如在生活的各种小事上，你总是迁就她，让她失去了理解和包容他人观点的能力。从女友自身角度，长期处于被宠爱的环境，导致她在情绪管理方面有所欠缺。她没有学会如何控制自己的情绪，遇到问题第一反应就是生气。同时，她可能对这段感情过度依赖，认为通过生气可以获得你的更多关注和重视。从你们的相处模式来看，缺乏有效的沟通机制。当她生气时，你们没有深入探讨生气的根本原因，只是你一味地哄她，问题并没有得到真正解决，从而导致类似情况反复出现。每次生气后没有及时复盘，她不知道自己的行为给你带来了困扰，你也没有让她明白这种频繁生气对感情的负面影响。这种恶性循环使得她爱生气的情况愈发严重，而你也越来越苦恼。
导师建议：
第一步，要建立有效沟通。在她情绪稳定的时候，找个合适的时机和她坦诚交流。告诉她你很爱她，之前的宠爱是因为在乎她，但现在她频繁生气让你有些不知所措，并且表达这种情况对你们感情的影响。比如可以说：“宝贝，我很爱你，之前对你宠爱有加，但最近你因为一些小事就生气，我心里也不好受，我希望我们能一起找到更好的相处方式。” 通过沟通，让她意识到问题所在。第二步，帮助她学会情绪管理。当她生气时，不要立刻哄她，而是引导她说出为什么生气。比如轻声问她：“你先别着急生气，和我说说是什么让你不开心了呢？” 等她表达后，和她一起分析这件事，帮助她明白哪些情绪反应是过度的。平时也可以推荐她看一些关于情绪管理的书籍或文章，一起学习如何控制情绪。第三步，调整相处模式。不能再像以前一样无条件迁就她。在一些事情上，可以和她商量，表达自己的观点和想法。例如点菜时，你可以说：“我觉得这个菜也挺不错的，我们要不要尝试一下呢？” 让她知道你的意见也很重要，学会尊重他人的选择。但同时，也要注意方式方法，不要过于强硬，避免引发新的矛盾。第四步，给予正面鼓励。当她能够控制情绪，没有因为小事生气时，要及时给予肯定和表扬。比如夸她：“宝贝，今天你处理事情很冷静，我很开心，你越来越棒了。” 通过正面激励，强化她良好的行为，让她逐渐改变爱生气的习惯。
网友评论一：
我觉得你得硬气点。不能老是惯着她，你越惯她越爱生气。她一生气你就晾她一会儿，别马上哄。等她气消了，再和她讲道理。要是她每次生气你都立马哄，她就会觉得这招有用，以后更爱用。你得让她知道，生气不能解决问题，大家要相互理解。而且你也要坚持自己的想法，别啥事都顺着她，不然她永远意识不到自己的问题。
网友评论二：
我理解你，毕竟是自己宠爱的女友，舍不得说重话。但我觉得你可以换个方式哄她。每次她生气，你别光说 “别生气了” 这种话，你可以给她讲个笑话，或者逗她开心，转移她的注意力。等她心情好点了，再慢慢和她讲她生气这件事。而且平时多带她参加一些社交活动，让她接触不同的人，也许她就能学会理解和包容，就不会那么爱生气了。