我最近特别苦恼，我女友和我的好友关系好得超乎我想象。他们常常一起聊天、出去玩，甚至有时候我约女友，她都说已经和我好友约好了。在他们相处的时候，我感觉自己像个局外人，他们聊得热火朝天，我却插不上话，被完全忽视了。我很在乎女友，也珍惜好友，可这种情况让我心里特别不是滋味。我尝试跟女友说过我的感受，但她觉得我想太多，说只是朋友间正常相处。我不知道该怎么改变这种状况，是我真的想多了吗？我到底该怎么办呢？
导师分析：
女友和自己好友关系好而忽略自己，这种情况产生的原因是多方面的。从女友角度来看，她可能确实认为和你好友的相处只是单纯的朋友关系，没有意识到她的行为已经对你造成了伤害。也许她性格开朗，喜欢结交朋友，和你的好友相处得来，所以投入了较多时间和精力在这种新建立的友谊上，却忽略了你的感受。从好友方面，可能没有把握好和朋友女友相处的分寸。虽然和你女友关系好，但没有考虑到这种亲密关系可能会给你带来困扰。也许他觉得大家都是朋友，相处起来比较随意，却没意识到这会让你在这段关系中感到尴尬和被冷落。从你自身角度，你感到被忽略，是因为在这段三角关系中，你期望女友更多地关注你，毕竟你们是恋爱关系。当这种期望得不到满足时，就会产生失落感和不安。而女友对你感受的不理解，可能会加重你的苦恼，让你陷入自我怀疑，不确定自己的感受是否合理。
导师建议：
首先，要再次和女友进行深入且坦诚的沟通。选择一个合适的时间和安静的环境，认真地告诉她你的真实感受，不仅仅是被忽略的委屈，还有对这段感情的在意。例如，你可以说：“亲爱的，我知道你和我好友相处得很好，但每次看到你们在一起那么开心，我却像个外人，心里真的很难受。我很在乎你，也希望在我们的感情里，我能得到更多关注。” 沟通时，要注意语气平和，避免指责，让她能真正理解你的想法。同时，和好友也需要进行一次交流。以朋友的立场，委婉地表达你希望他能注意和女友相处的分寸。比如可以说：“兄弟，我知道你们关系好，但有时候我感觉自己在你们中间有点多余，能不能在相处的时候也考虑下我的感受。” 通过这种沟通，让好友意识到他的行为对你造成的影响，相信真正的朋友会理解并做出改变。另外，尝试融入他们的活动。如果有可能，参与到女友和好友的聚会或活动中，以积极的态度和他们互动，增进彼此之间的共同话题和情感交流。这样既能减少被冷落的感觉，也能更好地了解他们相处的模式，说不定还能拉近你们三人之间的关系。
网友评论一：
我觉得你得跟女友和好友都说清楚。女友可能真没意识到她的行为伤了你，好好跟她说，她应该能理解。好友那边也得提醒下，大家都是朋友，他肯定能懂你的感受。要是你不吱声，他们可能一直都不知道你心里难受。而且你也别老自己瞎想，说不定就是正常朋友关系，说开了就好啦。
网友评论二：
我认为你可以试着加入他们呀。既然他们关系好，你也参与进去，说不定能发现新乐趣，还能增进你们的感情。要是一直自己在旁边看着，肯定会觉得被冷落。但要是你融入了，大家一起玩，既能和女友多相处，又能和好友保持好关系，这样不就一举两得了嘛。