我和男友相恋 13 年，本以为我们的感情坚如磐石，未来会顺理成章地步入婚姻殿堂。可现实却给了我沉重一击，他出轨了。知道这个消息后，我感觉整个世界都崩塌了，陷入了深深的绝望之中。这 13 年的青春和感情，难道就这样付诸东流？我无数次问自己，为什么会这样？我不明白，这么多年的感情他怎么能轻易背叛。我现在完全不知道该如何面对，是该果断离开，还是尝试挽回，内心无比纠结。
导师分析：
首先分析这一情感问题产生的原因。从男友角度来看，一方面，长时间的恋爱关系可能使他产生了厌倦感。13 年的相处，生活或许变得平淡，缺乏新鲜感和激情，从而导致他在外界寻求刺激。另一方面，可能是他自身道德观念和责任感的缺失，没能抵御住诱惑，做出了伤害感情的行为。从你的心态来讲，相恋 13 年，你早已将他视为生活的一部分，对这段感情投入了大量的时间、精力和情感，所以他的出轨对你来说是毁灭性的打击，让你陷入绝望。你会不断反思自己在这段感情中的付出与不足，陷入自我怀疑的痛苦中。同时，13 年的青春付出，使得你对未来的规划与他紧密相连，他的出轨打乱了所有计划，让你对未来感到迷茫无助。再者，这段长达 13 年的恋爱关系中，也许双方在沟通和情感需求满足上存在问题。可能你一直认为彼此感情稳定，忽略了对方内心深处的变化和需求，而他也没有及时与你沟通，最终导致他通过出轨来寻求满足。
导师建议：
首先，你要给自己时间和空间去释放情绪。允许自己伤心、难过、愤怒，这是面对背叛后的正常反应。可以找闺蜜倾诉，或者通过写日记的方式把内心的痛苦宣泄出来。但不要让自己长时间沉浸在消极情绪中，设定一个期限，比如一周或半个月，之后尝试逐渐调整心态。其次，冷静地与男友进行一次深入的沟通。询问他出轨的原因，了解他对这段感情的想法和态度。但沟通时要保持理智，避免争吵。如果他有悔意，并且愿意坦诚面对问题，尝试一起解决，可以考虑给彼此一个机会。不过，在决定挽回后，双方要建立新的信任机制，比如他要主动报备行踪，定期交流彼此的想法和感受等。若经过沟通，发现他对感情并不珍惜，或者没有改变的决心，那么你要勇敢地选择离开。虽然这很艰难，但长痛不如短痛。离开后，专注于自我提升，培养新的兴趣爱好，参加社交活动，拓宽自己的生活圈子。重新找回自我价值，相信未来你会遇到更值得托付的人。同时，也可以寻求专业心理咨询师的帮助，更好地走出这段伤痛。
网友评论一：
哎呀，13 年的感情确实不容易，但他出轨真的太过分了！我觉得你先别着急做决定。你可以先晾他一段时间，让他知道你不是好欺负的，也让他尝尝失去你的滋味。在这段时间里，你就好好打扮自己，出去旅游散散心，提升自己。要是他真的意识到自己错了，诚心诚意来求你复合，你再考虑要不要给他机会。但要是他还是一副无所谓的样子，那你就果断离开吧，这种人不值得你再为他伤心，说不定离开他，你能遇见更好的呢！
网友评论二：
13 年啊，这可不是短时间，换谁遇到这种事都会绝望。我觉得你得从长远考虑，他这次出轨，以后会不会再犯呢？要是你选择原谅他，心里肯定也会有根刺，时不时就会想起这件事，这对你们以后的生活影响也很大。所以，我建议你直接离开，重新开始自己的生活。虽然刚开始会很难，但时间会慢慢治愈一切的。你这么多年把时间都花在他身上，现在是时候为自己活了，去追求自己的梦想，说不定未来会有更美好的爱情在等着你呢。