我和男友在一起有段时间了，可最近我越来越觉得和他之间好像没什么感情了。我们每天的相处平淡如水，没有了曾经的激情与甜蜜，甚至有时候我看到他就会莫名心生厌烦。现在的生活状态让我很压抑，做什么都提不起劲，感觉自己被困在了这段关系里。我想改变这种状况，却又不知道该从何下手。是尝试和他沟通改善关系，还是干脆结束这段感情重新开始，我真的很纠结，希望能得到一些有用的建议。
导师分析：
出现这种对男友没感情且厌弃现状的情况，原因是多方面的。从感情发展规律来看，情侣相处一段时间后，激情会逐渐消退，进入平淡期。在这个阶段，如果双方没有积极经营感情，丰富相处模式，就容易产生感情变淡的错觉。或许在日常相处中，你们逐渐习惯了彼此，不再像刚开始那样用心去关注对方的需求和感受，导致情感交流减少，关系变得平淡。
从个人心理角度，可能你对感情有着较高的期待，希望在恋爱中始终保持热烈和浪漫。当现实与期望不符时，就容易产生失落感，进而对男友和当下的相处现状感到不满。另外，生活中的压力和琐事也可能影响你的情绪，将负面情绪转嫁到了这段感情上，使得你更加厌弃现状。
对于男友而言，他可能也没有意识到你内心的变化，依旧按照以往的模式相处。双方缺乏有效沟通，使得问题不断积累，矛盾愈发明显。
导师建议：
首先，尝试和男友进行一次深入且坦诚的沟通。选择一个双方都比较放松的环境，比如温馨的家中或安静的咖啡馆，以平和的语气表达你的感受。告诉他你觉得最近两人之间感情好像变淡了，对现在的相处状态不太满意，同时也要倾听他对这段关系的看法。在沟通中，避免指责和抱怨，而是共同探讨如何改善现状。例如，你们可以一起回忆刚开始恋爱时的美好时光，分析是什么让彼此发生了改变，然后商量如何找回曾经的激情。
可以尝试为你们的感情注入新的活力。一起参加一些新鲜有趣的活动，比如学习一项新的运动，如攀岩、潜水，或者报名参加烹饪课程、手工制作课程等。这些新的经历能够创造共同话题，增加彼此的互动和新鲜感，有助于改善感情。
给自己和男友一些时间和空间。有时候，适当的距离能让人更清晰地审视感情。在这段时间里，各自专注于自己的生活和兴趣爱好，提升自我。当再次相聚时，可能会以全新的视角看待对方，发现彼此的闪光点。
如果经过努力，还是无法改善这种状况，且你确定自己对这段感情已经没有挽回的意愿，那么勇敢地做出结束这段关系的决定也不失为一种选择。结束一段感情虽然痛苦，但能让你有机会重新寻找真正适合自己的人，开启新的生活。不过在做出决定前，一定要慎重考虑，确保这是自己深思熟虑后的选择。
网友评论一：
我觉得你别轻易放弃呀。很多情侣都会经历平淡期，这时候就需要两个人一起努力。你和你男友好好沟通，多找点新鲜事做，说不定感情就能回到从前呢。毕竟一段感情不容易，还是得好好珍惜，别因为一时的厌倦就放弃了。
网友评论二：
我觉得要是你真的感觉没感情了，厌弃现状，也别勉强自己。人生就这么一次，干嘛要让自己过得不开心呢？你可以先尝试沟通，如果实在不行，分开也未必是坏事。说不定分开后，你能遇到更合适的人，过上自己想要的生活。别纠结，跟着自己的心走就好。