我干了件特别蠢的事，我骗男友说自己出轨了。当时也不知道怎么想的，可能就是想试探一下他对我的在乎程度。可没想到，说完之后他整个人都变了，开始不理我。不管我怎么给他发消息，打电话，他都不回应。我现在特别后悔，我知道自己错得离谱，我根本就没有出轨，只是开了个不该开的玩笑。我真的很想挽回他，想让他知道我是爱他的，只是一时糊涂才撒了这个谎。但我完全不知道该怎么做，心里特别着急，不知道怎样才能让他重新理我，挽回我们之间的感情。
导师分析：
从男友的角度来看，女友骗说出轨这件事对他的信任造成了极大的冲击。信任是感情的基石，当女友抛出这样一个重磅谎言，他会觉得自己一直以来所相信的感情和对方都变得不可靠。他的不理不睬，一方面是在消化这个巨大的打击，需要时间去平复内心的震惊与痛苦；另一方面，也是对女友行为的一种抗议，他不知道该如何面对这个欺骗自己的女友，不知道该如何重建信任。
对于女友而言，她的动机虽然是出于试探男友的在乎程度，但这种方式极其幼稚和不恰当。她没有意识到这个谎言可能带来的严重后果，在事后才追悔莫及。现在她急于挽回男友，却又不知所措，这反映出她在处理感情问题上缺乏成熟的思考和正确的方法。她的着急和后悔表明她对这段感情的重视，但之前的错误行为已经给男友造成了伤害，如何弥补这个伤害成为她面临的难题。
这种情况如果不妥善处理，可能会导致两人的感情彻底破裂。男友可能会因为无法释怀这个谎言，而选择彻底结束这段关系。女友如果一直采取不恰当的挽回方式，比如不断地纠缠，可能会让男友更加反感，进一步拉大两人之间的距离。
导师建议：
首先，女友要给男友足够的时间和空间去冷静。在这个阶段，频繁地发消息、打电话只会让男友更加厌烦，所以要暂时停止这种行为。可以先给他写一封信或者发一条长信息，诚恳地表达自己的歉意，解释清楚自己撒谎的原因，比如：“亲爱的，我知道我骗你说出轨这件事太过分了，我真的很后悔。当时我就是太在乎你，想试探你对我的感情，才做出这么愚蠢的事，我根本就没有出轨，我心里只有你。” 同时，向男友保证以后不会再开这样的玩笑，不会再做出伤害他的事。
过一段时间后，比如一周左右，当男友情绪稍微平复一些，可以尝试再次联系他。这次联系不要急于谈挽回感情的事，而是以一种轻松的口吻，像朋友一样问候他，聊聊最近的生活，但不要提及之前的谎言和感情问题，例如：“嗨，最近怎么样呀？我最近发现了一家特别好吃的餐厅，突然就想到你了。” 通过这种方式，逐渐缓解两人之间的紧张气氛。
在之后的交流中，女友要以实际行动来证明自己的改变和真诚。比如，在生活中更加关心男友，记住他的喜好和需求，为他做一些贴心的小事。在与异性交往时，要保持透明，主动向男友报备，让他重新建立对自己的信任。例如，和异性朋友见面，提前告诉男友，并在见面结束后分享见面的情况。
如果男友愿意和女友沟通，女友要认真倾听他的想法和感受，接受他可能的指责和抱怨，不要急于辩解。在男友表达完后，再次诚恳地道歉，并询问他希望自己怎么做才能弥补之前的错误。通过这样的沟通，了解男友内心的需求，以便更好地挽回感情。
最后，如果自己的努力效果不佳，可以寻求双方共同朋友或者家人的帮助。让他们从中调解，传达女友的诚意和改变的决心，帮助两人化解矛盾，修复感情。但要注意，寻求他人帮助时，不要给男友造成太大的压力，避免适得其反。
网友评论一：
哎呀，你这玩笑开得太大了！现在当务之急是让他知道你真的知道错了。先别一直缠着他，等他冷静几天，再好好跟他解释。你得用行动证明你不会再这样了，比如对他更贴心，让他感受到你的爱。要是他还爱你，说不定会原谅你呢。但要是你还是像之前那样，他肯定更不愿意理你了，加油吧！
网友评论二：
我觉得你这次真的伤了他的心。你可以先给他送个小礼物，附上道歉信，表达你的歉意。之后再慢慢和他接触，别太心急。像朋友一样相处，重新培养感情。你也要反思自己为什么会开这种玩笑，以后可别再这么干了。感情是很脆弱的，需要好好呵护，希望你能成功挽回他。